テニスシューズの選び方の重要性とは？
テニスは縦12m横11mの幅を走り回らなければならず、フットワークが重要なスポーツとなります。ボールを打つテニスラケットばかりに目がいきがちですが、テニスシューズの選び方はプレーの質を上げる大事な要素と言えます。
テニスシューズには様々な種類があるため誤ったテニスシューズを履いてプレーをすると、思ったようにフットワークができなかったり怪我の原因にもなってしまいますので、正しいテニスシューズの選び方を詳しく解説していきます。
テニスシューズには様々な種類があるため誤ったテニスシューズを履いてプレーをすると、思ったようにフットワークができなかったり怪我の原因にもなってしまいますので、正しいテニスシューズの選び方を詳しく解説していきます。
テニスシューズの選び方の4つのポイント
テニスの特徴として、テニスコートの種類が色々あることが挙げられます。また、プレーヤーの特徴も様々なので、テニスシューズにもコートやプレーヤーの特徴に合わせて様々な種類のテニスシューズが販売されています。色々な種類のテニスシューズから自分に合う選び方のコツを4つご紹介していきます。
・フィットするサイズの選び方
・メーカーの特徴を理解した選び方
・テニスコートの種類に応じた選び方
・購入時の試し履きの仕方
・フィットするサイズの選び方
・メーカーの特徴を理解した選び方
・テニスコートの種類に応じた選び方
・購入時の試し履きの仕方
テニスシューズの選び方のポイント①
サイズの選び方
テニスシューズの選び方の1つ目のポイントは、足の形やサイズに合わせたテニスシューズ選びです。人それぞれ足の形は違い、大きく5種類の足の形に分かれます。
・エジプト型
・ローマ型
・ギリシャ型
・ドイツ型
・ケルト型(図参照)
日本人に多い足の形はエジプト型になります。テニスシューズは日本製だけでなく海外製も多く販売されていて形状の作りが違いますので、なんとなく購入したテニスシューズの履き心地が悪いといったことも起こる可能性があります。自分の足の形に合わせたシューズを選ぶようにしましょう。
・エジプト型
・ローマ型
・ギリシャ型
・ドイツ型
・ケルト型(図参照)
日本人に多い足の形はエジプト型になります。テニスシューズは日本製だけでなく海外製も多く販売されていて形状の作りが違いますので、なんとなく購入したテニスシューズの履き心地が悪いといったことも起こる可能性があります。自分の足の形に合わせたシューズを選ぶようにしましょう。
サイズ選びの重要性
テニスシューズのサイズを失敗してしまいますと、怪我の原因になったり思ったようなフットワークができない原因になります。
テニスは急ブレーキや切り替えしが多いスポーツですので、サイズ感にゆとりがありすぎると、シューズの中で足が動いてしまい爪の炎症を起こしたり、爪が黒ずんでしまうこともあります。
足が痛ければ、当然フットワークを躊躇してしまいプレーの質低下にもつながりますので、サイズ選びは非常に重要となります。
テニスは急ブレーキや切り替えしが多いスポーツですので、サイズ感にゆとりがありすぎると、シューズの中で足が動いてしまい爪の炎症を起こしたり、爪が黒ずんでしまうこともあります。
足が痛ければ、当然フットワークを躊躇してしまいプレーの質低下にもつながりますので、サイズ選びは非常に重要となります。
正しいサイズ選びのコツとは
テニスシューズの正しいサイズの選び方のコツは3つです。
①つま先に1㎝ほど余裕を持たせたシューズ選び
②足の横幅がフィットするシューズ選び
③足の形に合わせたシューズ選び
長さがあまりにフィットしたテニスシューズを選ぶと、急ブレーキした際などに足の指に衝撃がきますので、ある程度余裕を持たせましょう。横幅や足の形に合わせる時はフィットしているとシューズの中で足が動かなくなるので、上記の3つをできるだけ満たすテニスシューズを時間をかけてしっかり探すことが大切です。
①つま先に1㎝ほど余裕を持たせたシューズ選び
②足の横幅がフィットするシューズ選び
③足の形に合わせたシューズ選び
長さがあまりにフィットしたテニスシューズを選ぶと、急ブレーキした際などに足の指に衝撃がきますので、ある程度余裕を持たせましょう。横幅や足の形に合わせる時はフィットしているとシューズの中で足が動かなくなるので、上記の3つをできるだけ満たすテニスシューズを時間をかけてしっかり探すことが大切です。
テニスシューズの選び方のポイント②
テニスシューズのメーカーの選び方
テニスシューズには日本メーカーや海外メーカーなど多くのメーカーが独自の特徴を出しながら販売をしています。そのため、しっかりとメーカーの特徴を知り、テニスシューズ選びをすることが大切になります。
メーカーごとの特徴の解説後、以下の3点についておすすめのメーカーをお伝えしていきます。
・クッション性に優れた足に優しいシューズ
・急なフットワークに強いグリップ力のあるシューズ
・シューズの素材や靴底の耐久性に優れたシューズ
メーカーごとの特徴の解説後、以下の3点についておすすめのメーカーをお伝えしていきます。
・クッション性に優れた足に優しいシューズ
・急なフットワークに強いグリップ力のあるシューズ
・シューズの素材や靴底の耐久性に優れたシューズ
メーカーによる特徴の違い
テニスシューズには、日本のメーカーと海外のメーカーで大きく分けられます。それぞれの特徴は以下の通りです。
| 日本のメーカー | 海外のメーカー | |
|---|---|---|
| デザイン | 落ち着いたものが多い | 原色を使った奇抜なものが多い |
| 形状 | 日本人の足の形に合わせたものが多い | 幅が狭いものが多い |
海外メーカーは基本的に足幅の狭いシューズが多くなりますので、今履いているテニスシューズが合わない場合は、メーカーを変える選択肢もあることを覚えておきましょう。
以降は、プレーヤーの特徴に合わせたおすすめのメーカーをご紹介していきます。
以降は、プレーヤーの特徴に合わせたおすすめのメーカーをご紹介していきます。
クッション性に優れたメーカー
クッション性とは地面に着地した際の衝撃のことを言い、クッション性が高いものは足への負担を減らすことができます。各メーカーの中でも特にクッション性に優れたシューズとなるのが以下の3つです。
〇アシックス ：ソールの部分が柔らかい素材で作られています。
〇ミズノ ：ミズノ独自の製法を用いてソールを波型にすることで衝撃を和らいでいます。
〇ヨネックス ：ソールにクッション性の技術を用いているため、初撃をかなり和らげます。
足が疲れやすい方などは、クッション性の高いメーカー選びをしてみましょう。
〇アシックス ：ソールの部分が柔らかい素材で作られています。
〇ミズノ ：ミズノ独自の製法を用いてソールを波型にすることで衝撃を和らいでいます。
〇ヨネックス ：ソールにクッション性の技術を用いているため、初撃をかなり和らげます。
足が疲れやすい方などは、クッション性の高いメーカー選びをしてみましょう。
SKコーチ
