木村沙織の名言36選！元日本代表スパイカーのかっこいいい格言・語録

私、努力ってしたことがないんです。できないことがあったら、できるまで練習するのは当たり前。苦手なプレーは得意になるまでやる。でもこれって当たり前のことだから努力とは違うでしょ

悔しいって気持ちだってそこで立ち止まりさえしなければきっとその先は「楽しみ」でしょ？

苦手なことは人一倍の努力で克服するしかない

自分のプレーには特徴がないので自分に何が必要かと考えたときに「工夫すること」が必要だと思ってずっと心がけてきました。

部屋が散らかっているときは心が乱れているとき。うまくいってないときは、部屋が散らかっている。

きつい練習って、きついって思って言葉や態度に出したりすると、やりたくなくなって、体も動かなくなってしまう。だけど、やらなきゃならない練習だし、ナシにはならない。それなら苦しくても前向きにやってやろう、みたいな気持ちはあったかもしれません。

周りからエースだって言われるのでエースなんだとは思うんですけど、自分ではエースだと思ったことがないんです。チームが勝つために腹をくくって打ってただけです。

全員でつないだボールだったので最後に上がって来たボールは、全員の気持ちを込めて必ず点数にしようと思って打ちました。

全体練習の後に1人で自主練習をやっていたのは「自分がやるからみんなも」と強要するためじゃなく、ひたすら自分に自信をつけるため。

どんなに難しいトスでも絶対に点を取るのがエースだと思っているので、中学の時も高校の時も昔から自分がエースだと思ったことはない。

データは、相手のことではなく、自分がそういう時どういう傾向があるかを分かるためのもの。

自分が大した活躍をしていないのに「木村沙織大活躍」とか報道されると、違うなって思っていた。バレーボールはレシーブやトス配分が重なっての得点なのに、なんでスパイカーだけ取り上げられるのかな？って。ストレスではなかったけど、違和感はありました。

ずっと長い間、「明日バレーを辞めて」って言われても、「いいですよ」といえるくらいの気持ちではいたんです。それは毎日毎日、悔いなくバレーボールに取り組んでいたから

私は、試合の勝ち負けよりも、自分が自信をもってプレーができたかどうかが大事というタイプなんです。

練習が足りていないと、試合でボールが自分のところにきた時に不安になるし、それで勝ててもスッキリしない。逆に十分、練習したと思える状態で試合をしていたなら、ミスしても気にならないんです

試合が終わった後「苦しかったことは何ですか？」って聞かれることがあったんですけど、いつもうまく答えられませんでした。試合に負けたりミスしたりすれば、悔しいし、次にはこうしようとは思うんですけど、苦しいとは思わなかったので。苦しいとネガティブに思わないために練習して、試合に臨んでいたわけですしね。

バレーボールをいつ辞めてもいいと思いつつ、必ずいつも100点がなかったんです。1つの大会で優勝しても「もっとこういう選手になりたい」「あの点を取れなくて悔しかった」というのがいつも残っていて。だから、大会が終わるごとに燃えていたのかもしれないですね。

引退後「木村沙織2世」と呼ばれる選手がいて、私の名前を出してもらって嬉しいけれど、申し訳なさのほうが大きいです。人それぞれプレースタイルがあるのだから、何で一緒にされなきゃいけないの？って思う人もいると思う。

私はキャプテンというタイプじゃないので、今までと変わりなく、“自分らしく”できたらいいなと思います。

この場所にいたら年齢、若さ、キャリアは関係ない。流れが悪い時こそ自分たちで盛り上げていけるようにしないと、なかなか流れは断ち切れないので、代表という責任をしっかり全員が持って臨まなければダメだと思う

海外みたいといったらおかしいですが、オンとオフがはっきりして、メリハリがあって、チームワークがあるチームにしたい。明るく、楽しく。楽しいだけじゃ世界一にはなれないけど……。みんなが自分の意見をポンポンと言えるようなチームになればいいのかな、と思います。

オリンピックを戦う中でもっとレベルアップをしたいと思ったし、もっと余裕のある選手になりたいと思った

バレーボールのことが大好きで、代表に選ばれたい、世界でプレーしたいっていうタイプの人もいると思うんですけど、私はどっちかというとそうじゃなくて、全日本の代表としてやるからには、きちんと結果を残さないとっていうタイプだったので。

全日本キャプテンとして、私が一番苦手な、厳しさという部分が足りてなかったかなと思う。自分に対してはいくらでも厳しくできるけど、人に対して厳しくというのはなかなか難しくてできなかったところ。

(結果が出せなかったとき)試合で自分の悪かったところはちゃんと見て、次はこうしようとか次につなげるためのイメージはするようにしていましたが、次の日には絶対に引きずらないようにしてましたね。

いつまでも悩んで、ずるずると落ち込んだ時間を引きずったままの方がもったいないと思っちゃうので、次の日も落ち込んだままでいないっていうのを大事にしていました。

ネガティブな気持ちでいる時間って、あまりいい時間の過ごし方じゃないと思っていて、あまり長すぎるともったいない時間だなと思っちゃうんですよ。

時間は平等に流れていて、同じ24時間を過ごしてるんだったら、ネガティブな時間よりも、ポジティブな時間が多い方が絶対に人生豊かになるだろうし、色んなアイデアが出てきたりすると思います。

ときには自分に優しくして、ご褒美をあげて自分で自分の機嫌を上げてあげる。そうすればポジティブにいられるし、苦しいと思うことも少なくなるんじゃないかと思います。

私にとっては、笑ってプレーするほうが自然で、笑わないほうが苦しいことだったんです。もちろん自然にですけど、実際にネガティブにならない効果はあったと思います。

何より、見ていて楽しい試合をして、バレーを始める子供たちが増えればいいな。

やりたいことはいっぱいあるんですよ。言うだけはタダなので。言わないと叶わないですからね。

いつも何かを選択する時、楽しいことのイメージが膨らむ、自然にアイディアがポンポン出てくるほうへ迷わず進むようにしています

(後輩たちに)チーム内でライバル争いをしているのはよくわかるけれど、だからこそ、試合に出るだけで満足するのではなく、そこでしっかり結果を出すことを目標にする選手になってほしい

好きなことを一生懸命やる。それが夢を叶える一番の方法だと思っています。私は好きなことを一生懸命やったら、将来は開けるということを示したい。

子供のころからバレーボールをやってきて、もちろん一番得意なことではあるけど、人生は一度しかないのだから、引退後は違う夢に挑戦したいと思いました。