バレーボールの膝当て5選！おすすめサポーターを種類別にランキング形式で紹介

バレーボールの膝当てとは、床面の摩擦や激しいプレー動作から膝関節や膝まわりの皮膚を守る膝のサポーターです。試合中の着用は任意で、世界大会ではレシーブ機会の多い女子を中心にたくさんのプレーヤーが利用しています。

バレーボール用膝当ての特徴は、別用途のサポーターに比べて膝の曲げ伸ばしがしやすいことで、着用して試合中に激しい動作を繰り返した場合でも膝まわりの動きづらさや屈伸の違和感が少ないです。

バレーボール選手が着用する膝当ての役割は、3つあります。

・レシーブ時に床の摩擦から膝の皮膚を守る
・ジャンプ動作時に膝にかかる負担を軽減する
・膝を保温し、怪我を予防する

バレーボール用膝当てが担う最大の役割は、床に膝を着いてレシーブしたりボールに飛び込んだりする動作で、すり傷や打撲から膝を守ることです。膝に痛みのあるプレーヤーは、動作の補助と痛みの軽減を目的に膝当てを着用します。

選手がバレーボール専用の膝当てをする理由は、膝の曲げ伸ばしのしやすさがバレーボールの動作に特化しているからです。バレーボールはジャンプやレシーブで膝を駆使するスポーツで、医療用や他のスポーツ用商品をバレーボールの試合で使用した場合は、動きづらさを感じる可能性があります。

怪我で膝の保護が必要な場合は、伸縮性に富むバレー用膝当てと関節補助を目的とするメディカルサポーターを併用することが多いです。

バレーボールで使う膝当ては、素材や形状別に3種類です。

・パッド入り
・パッドなし
・膝関節固定用

パッド入りの膝当ては外傷からの保護に、パッドがないサポータータイプの膝当ては筋肉の保護や保温を目的に使います。関節を固定するタイプの膝当ては、怪我をしたあとのリハビリや痛みの軽減に使う装具で、バレーボール専用品が少なく医療用の商品を使用することが一般的です。

パッド入りの膝当ては、バレーボール用商品の中で最も膝のガード力が強く、レシーブ機会の多いプレーヤーやプレー動作に慣れていない初心者の着用が多い種類です。バッド入り膝当ての特徴は、摩擦やヒッティングに負けない頑丈な使用感で、慣れるまで着用に違和感を覚えることもあります。

※膝パット入りがおすすめな人
・フォームの安定しない初心者
・膝を着いてレシーブするプレーヤー
・乱球をとる機会の多いプレーヤー

膝パッドのない膝当ては、装着時の違和感が少なく、膝まわりの筋肉の動作補助や保温を目的とするプレーヤーが多く利用します。パッドなしニーサポーターの特徴は、素材や丈のラインナップが多いことで、太ももからふくらはぎまでのロングタイプや膝のみを保護するショートタイプなど多様な商品から選ぶことができます。

※膝パットなしタイプがおすすめな人
・動きやすさを重視するプレーヤー
・保温や膝の安定を目的とするプレーヤー

膝関節固定タイプの膝当ては、膝に痛みや怪我をしたあとのリハビリ時に使うことの多い種類で、バレーボール専用商品は少なく医療用や他目的の商品を使うことが一般的です。固定目的の膝当てには、膝全体を固定するタイプや膝の皿下のみを固定するタイプがあり、筋肉の保護や保温が目的のパッドなしサポーターとダブルで使用できるタイプもあります。

※膝関節固定用がおすすめな人
・膝に痛みや違和感のあるプレーヤー
・怪我からの復帰プレーヤー

バレーボール用膝当ては、膝当てが必要である理由から選ぶことがおすすめです。膝をどのようなプレーから守りたいか、どのような状態に保ちたいかの理由から商品を選ぶことで、プレー中の怪我の予防や膝当てによる動きづらさの軽減が期待できます。

※膝当てが必要となる理由
・すり傷や打ち身から膝を守りたい
・膝を痛みや違和感から守りたい
・膝の保温性を高めたい
・筋肉を保護し、疲労を軽減したい

プレー時の外傷を防止する目的で膝当てをする場合は、バッドの入りの膝当てがおすすめです。レシーブ時は膝頭にすり傷や打撲を負いやすく、クッションがわりとなるバッド入りの膝当てを着用することで床の摩擦や衝撃から膝を守ることができます。

バッドなしサポーターはすり傷に有益ですが、打撲の予防をしたいときにはバッド入り膝当てより効果が劣ります。

ジャンパー膝のような損傷がある場合は、膝関節を固定するタイプの膝当てを使います。膝固定タイプの特徴は、痛めている部位にかかる力を減らしたり関節を安定させたりできることで、痛みの部位とサイズがあうサポーターを使用することが大切です。

※ジャンパー膝とは？
ジャンプと着地の動作を繰り返し、膝を酷使することで膝蓋骨周辺が損傷・炎症するスポーツ障害。別名は膝蓋腱炎。

バレーボール用の膝当ては、パッドの有無に関わらず膝まわりの保温性に富んでいます。膝当てで膝まわりの保温性を高めることは、筋肉を温まった状態から使い始めることによるパフォーマンスの向上や冷えによる筋肉のケガ防止につながります。

筋肉が温まりづらい環境下で関節固定型の膝当てを使う場合は、パッドなし膝当ての併用がおすすめです。膝当てを使った膝まわりの保温は、炎症の痛みを軽減する効果も期待できます。

膝当て選びで疲労軽減を目的とするときは、プレー動作のしやすさと密着性を重視したパッドなし膝当てがおすすめです。バレーボール用のパッドなし膝当ては膝まわりにぴたりと装着でき、動作時の筋肉や筋の揺らぎを減らしたり、筋肉を適度に締め付けて整えたりする効果が期待できます。

ふくらはぎまであるロングタイプの膝当ては、膝まわりだけでなくふくらはぎの筋肉も同時にカバーでき、疲労軽減目的のプレーヤーに人気です。

ミカサのAC-NP200シリーズは、激しい動きの多いレシーバーにおすすめの商品です。軽量で膝にフィットしやすいパッドは装着時の違和感が少なく、ひざ裏のメッシュ素材が膝の屈伸動作によるサポーターのズレや汗蒸れを最小限とするため、イレギュラーな動きを要求されるレシーバーのパフォーマンス向上に効果があります。

ミズノのV2MY8019は、保温と膝まわりの保護を気軽にしたいアタッカーにおすすめのサポーターです。太ももからふくらはぎをサポートするロングタイプで、厚すぎない生地がプレー中の動きやすさと摩擦からの保護を実現します。足の筋肉の幅広い保護に長ける半面、強い衝撃による打撲からの保護を目的とする使用には向きません。

デサントのDVB8701は、バッド入り膝当ての装着感が苦手なレシーバーにおすすめのパッド入り膝当てです。パッドは厚さ1cmの薄型で、膝の屈伸時にパッドがずれないようひざ下に向かい細くなる立体設計がされています。最も厚く手入れのしづらいパッド部分には蒸れ防止用の通気口があり、衛生面が気になる方も安心できる商品です。

アシックスのXWP076は、汗による肌トラブルを起こしがちな方や暑い時期のプレー向けに作られたパッド入り膝当てで、床に膝を着く機会の多いレシーバーやフォームの安定しない初心者の夏場の練習におすすめです。商品コンセプトは蒸れにくさと動きやすさで、ひざ裏部分をメッシュ素材にすることで通気性を上げ、暑い季節も使えるように工夫がされています。

ファイテンのバレーボールサポーターひざ用PAD付は、着け心地のよさとパッド部分の衝撃吸収の高さからバレーボール初心者や怪我に対する意識が高いママさんバレーのプレーヤーにおすすめの商品です。商品の特徴は足の太さや締め付けの好みにあわせて選びやすい多様なサイズ展開で、肌触りのよい素材を使用することで激しい動作をしてもずれにくいため、フォームが定まらない初心者の基礎練習時に効果があります。

バレーボール用の膝当ては、床面の摩擦や衝撃から膝を守ったり筋肉の痛みや疲労を緩和させたりするために必要な装着具です。特にラリーが長くレシーブ機会の多い女子バレーボールやフォームの安定しない初心者は、サイズと目的にあう膝当てを着用することで、怪我の防止やパフォーマンス向上の効果が大きく期待できます。自分のプレースタイルにあうバレーボール用サポーターを見つけ、怪我のないプレーを目指しましょう。