スパイクボールとは？アメリカで熱狂のバレーボールに似た競技を紹介
スパイクボールとは、中央に置いた小さなトランポリン状のネットに、ボールをバウンドさせて競うゲームです。2対2で、バレーボールのように最大3回までのタッチで相手に返球してラリーをします。スパイクボールは、発祥地のアメリカでは公式戦もあり、日本でも徐々にファンが増えています。
2022.11.21
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スポーツ
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スパイクボールとは？
スパイクボール（spikeball）とは、2対2で中央のネットにボールをバウンドさせてラリーをする新感覚のスポーツです。
4人でフラフープ大のネットを囲んで、バレーボールのようにサーブから始めて3回のタッチ以内に相手にボールを返球します。相手チームが3回以内に返球できなかった場合に得点になるシンプルなゲームです。
4人でフラフープ大のネットを囲んで、バレーボールのようにサーブから始めて3回のタッチ以内に相手にボールを返球します。相手チームが3回以内に返球できなかった場合に得点になるシンプルなゲームです。
スパイクボールの基礎知識
スパイクボールは、2人制のバレーボールのイメージで、ネットにバウンドさせて3回以内に相手に返球するのが基本です。アメリカでは公式戦が行われ、公式サイトも設けられていますが、日本では主にキャンプ場や海辺などのアクティビティとしてプレーされています。
ネットはコンパクトな組み立て式で持ち運びが便利なことから、日本国内でも徐々にプレー人口が増えています。
ネットはコンパクトな組み立て式で持ち運びが便利なことから、日本国内でも徐々にプレー人口が増えています。
スパイクボールのルール
Spikeball: The Basics
via www.youtube.com
スパイクボールのルールはとてもシンプルで、3回以内にネットにバウンドさせたボールを相手に返球するだけです。バレーボールでは3回以内にネットを越して相手コートに返球しますが、スパイクボールは中央のネットにバウンドさせて相手に返球します。
ボールはソフトボール位の大きさの柔らかい素材でできていて、手で握らずに軽くはじくようにして打ちます。手が大きい方が有利ですが、女性や子供でもすぐにルールを理解して楽しめることも人気です。
ボールはソフトボール位の大きさの柔らかい素材でできていて、手で握らずに軽くはじくようにして打ちます。手が大きい方が有利ですが、女性や子供でもすぐにルールを理解して楽しめることも人気です。
スパイクボールのルール①基本編
スパイクボールの基本的なルールは以下の通りです。
・ネットにバウンドさせたボールを、3回以内に相手に返球する
・手でボールを打つのが基本だが、頭から足まで体のどの部分を使ってもよい
・ラリー中はネットの周り360度どこに動いてもよい
・相手チームの人間と交差するので、故意に敵の動きを妨害してはいけない
・サーブは、バレーボールのサーブと同じで、一度浮かせたボールを片手で打つ
・ネットにバウンドさせたボールを、3回以内に相手に返球する
・手でボールを打つのが基本だが、頭から足まで体のどの部分を使ってもよい
・ラリー中はネットの周り360度どこに動いてもよい
・相手チームの人間と交差するので、故意に敵の動きを妨害してはいけない
・サーブは、バレーボールのサーブと同じで、一度浮かせたボールを片手で打つ
スパイクボールのルール②得点方法
スパイクボールの得点方法は以下の通りです。
・ボールを地面（床）に落としたら失点
・3タッチ以内にネットにバウンドさせないと失点
・ボールがネットの脚部分に当たると失点
・ネット上のバウンドは一回と決められていて、複数回バウンドさせると失点
・ボールは必ず片手で処理しなければいけない（両手で触ってはいけない）
・ボールを地面（床）に落としたら失点
・3タッチ以内にネットにバウンドさせないと失点
・ボールがネットの脚部分に当たると失点
・ネット上のバウンドは一回と決められていて、複数回バウンドさせると失点
・ボールは必ず片手で処理しなければいけない（両手で触ってはいけない）
スパイクボールのやり方
USA Spikeball Top 10 Plays of 2016
via www.youtube.com
スパイクボールには細かいオフィシャルルールもありますが、初めは3回のタッチで相手に返す基本ルールを覚えておきましょう。
初めはボール扱いが難しく感じるので、ボール扱いに慣れることとネットに当ててバウンドさせることの練習から始めて、徐々にラリーを続かせることができるようにしていきます。
初めはボール扱いが難しく感じるので、ボール扱いに慣れることとネットに当ててバウンドさせることの練習から始めて、徐々にラリーを続かせることができるようにしていきます。
チーム決めの方法
スパイクボールは、まずチームを決めることから始まります。
・2人ペアのチームを2組作り、4人がネットを囲む
・公式には２対2とされているが、アクティビティとしてプレーするのであれば1対1あるいは3対3でもよい
・各チームの代表がじゃんけんをしてサーブ権を決める
・2人ペアのチームを2組作り、4人がネットを囲む
・公式には２対2とされているが、アクティビティとしてプレーするのであれば1対1あるいは3対3でもよい
・各チームの代表がじゃんけんをしてサーブ権を決める
サーブ～ラリーの方法
サーブ権を得たチームの誰かがサーブを打ってラリーが始まります。
・サーブを打つ人は、一度宙に浮かせたボールをネットに打ちつける
・ネットに跳ね返ったボールを相手チームがレシーブし、3回以内にネットにバウンドさせて攻撃
・相手がボールを拾えなければ得点となり、拾うことができたらまた3回以内にネットにバウンドさせて攻撃
・サーブを打つ人は、一度宙に浮かせたボールをネットに打ちつける
・ネットに跳ね返ったボールを相手チームがレシーブし、3回以内にネットにバウンドさせて攻撃
・相手がボールを拾えなければ得点となり、拾うことができたらまた3回以内にネットにバウンドさせて攻撃
スパイクボールのコツ
スパイクボールのコツは、ボールの扱いに慣れることと、狙ったネット上の位置でボールをバウンドさせることです。ボールがどういう角度でバウンドするのか読みづらいので、素早い動きも重要になります。
プレーしているうちに、ネットのどこの部分に当てればどういう軌道になるかも把握できるようになります。慣れてきたら、相手がレシーブしづらいサーブや取りづらい場所への返球方法もわかってきます。
相手が取りやすいボールをバウンドさせて、できるだけ長くラリーを続けさせる楽しみ方もできます。
プレーしているうちに、ネットのどこの部分に当てればどういう軌道になるかも把握できるようになります。慣れてきたら、相手がレシーブしづらいサーブや取りづらい場所への返球方法もわかってきます。
相手が取りやすいボールをバウンドさせて、できるだけ長くラリーを続けさせる楽しみ方もできます。
スパイクボールの公式ルール
アメリカでの公式ルールは以下のとおりです（抜粋）。
・ボールの円周は12インチ
・ネットの3フィート上から落下したボールが、約12〜18インチ跳ね返るくらいのネットの張力が必要
・レシーバーを除くすべてのプレイヤーは、少なくともネットから6フィート以上離れた位置で開始するが、サーバーがボールを打った後は好きな場所へ移動できる
・サーバーがサーブを打つためにボールを投げた場合、トスを落としたりキャッチした場合は失点となる
・ラリー中動きを妨害された場合は、やり直しをさせることができる
・ゲームの勝敗は、11点・15点または21点マッチ
・ボールの円周は12インチ
・ネットの3フィート上から落下したボールが、約12〜18インチ跳ね返るくらいのネットの張力が必要
・レシーバーを除くすべてのプレイヤーは、少なくともネットから6フィート以上離れた位置で開始するが、サーバーがボールを打った後は好きな場所へ移動できる
・サーバーがサーブを打つためにボールを投げた場合、トスを落としたりキャッチした場合は失点となる
・ラリー中動きを妨害された場合は、やり直しをさせることができる
・ゲームの勝敗は、11点・15点または21点マッチ
スパイクボールが人気な理由とは？
アメリカ発祥のスパイクボールは、楽しいアクティビティそしてスポーツとして人気を集めています。少人数でできること・場所を選ばないことや、独自のルールでも楽しめることから日本はもちろん世界中に広まってきています。本場アメリカでは公式試合も行われています。
少人数でできる
スパイクボールは少人数で楽しめるスポーツです。ネットの直径は3フィート、高さは8インチなので、2対2が一番動きやすい人数となります。公式の試合は2対2です。
スパイクボールは必ずしも2対2でやらなくてはいけないわけではありません。大人なら1対1、子供ならば3対3でやるのも楽しいです。家族でプレーするのなら、子供2人対大人1人などの変則ルールでも盛り上がります。
スパイクボールは必ずしも2対2でやらなくてはいけないわけではありません。大人なら1対1、子供ならば3対3でやるのも楽しいです。家族でプレーするのなら、子供2人対大人1人などの変則ルールでも盛り上がります。
場所を選ばない
スパイクボールには、広いスペースを必要としない、場所を選ばない長所があります。
スパイクボールが現在一番プレーされているのはキャンプ場、そしてボール遊びのできる広い公園です。海辺でスパイクボールをする姿も見ることができます。自宅の庭や駐車場位のスペースでも、手軽にプレーできる手軽さもスパイクボールの人気の理由です。
スパイクボールは、屋内でも充分楽しむことができます。体育館の少しのスペース、または学校の教室の机を片付けてプレーすることも可能です。
スパイクボールが現在一番プレーされているのはキャンプ場、そしてボール遊びのできる広い公園です。海辺でスパイクボールをする姿も見ることができます。自宅の庭や駐車場位のスペースでも、手軽にプレーできる手軽さもスパイクボールの人気の理由です。
スパイクボールは、屋内でも充分楽しむことができます。体育館の少しのスペース、または学校の教室の机を片付けてプレーすることも可能です。
独自のルールでも楽しめる
スパイクボールは、独自のルールを設定して楽しむことができます。
スパイクボールには公式のルールがありますが、必ずしも守らなければならないものではありません。小さい子供なら一度軽く持って投げてもいいなど、緩めのルールで大人と対戦するのもおもしろいです。
家族・サークルなどメンバーの状況は様々なので、それに応じて遊び方を変えるのもスパイクボールならではの楽しみ方です。
スパイクボールには公式のルールがありますが、必ずしも守らなければならないものではありません。小さい子供なら一度軽く持って投げてもいいなど、緩めのルールで大人と対戦するのもおもしろいです。
家族・サークルなどメンバーの状況は様々なので、それに応じて遊び方を変えるのもスパイクボールならではの楽しみ方です。
用具がコンパクト
スパイクボールの用具は折り畳み式でコンパクトに持ち運びできます。バッグに収納されている状態で販売されているので、どこにでも持って行けるのが特徴です。
バッグには折り畳み式のネットとボールが一緒に収納されているので、一つの袋だけ持って行けばどこでもプレーができます。重量は1kg程度の軽さで、ネットの組み立ては小学生でもできる仕様です。
バッグには折り畳み式のネットとボールが一緒に収納されているので、一つの袋だけ持って行けばどこでもプレーができます。重量は1kg程度の軽さで、ネットの組み立ては小学生でもできる仕様です。
アプリで対戦相手を探せる
スパイクボールの対戦相手を探せるアプリがあります。無料のアプリで、スパイクボールプレーヤーが半径数キロ以内から探せます。まだ日本ではプレーヤーの数があまり多くないことからサーチは難しいですが、本場アメリカではアプリで対戦相手を探して誘い合い、試合をすることがおこなわれています。
スパイクボールの今後は？
スパイクボールは場所を選ばず手軽にできることから、今後は世界中に浸透していくと思われます。
スパイクボールには、公式ルールにのっとって白熱した試合をする面白さと、キャンプ場などで大人も子供も楽しめる二つの特徴があります。
スパイクボールには、公式ルールにのっとって白熱した試合をする面白さと、キャンプ場などで大人も子供も楽しめる二つの特徴があります。
他スポーツのウォーミングアップに最適
スパイクボールのルールややり方がシンプルなことから、他のスポーツのウォーミングアップに最適です。スパイクボールは全身を使うので、数分間プレーするだけでもかなりの運動量になります。そのため、他のスポーツを始める前に短時間スパイクボールをすることによって全身のウォーミングアップができます。
スパイクボールはただ遊んでいるだけでも、瞬発力と持久力を鍛えます。体育館の隅にスパイクボールのネットとボールを置いて、他スポーツの練習前にスパイクボールを取り入れている学校もあります。
スパイクボールはただ遊んでいるだけでも、瞬発力と持久力を鍛えます。体育館の隅にスパイクボールのネットとボールを置いて、他スポーツの練習前にスパイクボールを取り入れている学校もあります。
アクティビティから公式競技に
スパイクボールは楽しくプレーできるだけではなく、本格的なスポーツとして発展してきています。発祥地のアメリカでは公式競技がおこなわれていて、プレーヤーも増えつつあります。
ビーチバレーボールやスケートボードなど、普段楽しいアクティビティとしてプレーされていたものがオリンピック競技になるケースも増えています。このままスパイクボールの競技人口が世界中で増えていくと、国際大会そしてオリンピック競技になる可能性も出てきます。
ビーチバレーボールやスケートボードなど、普段楽しいアクティビティとしてプレーされていたものがオリンピック競技になるケースも増えています。このままスパイクボールの競技人口が世界中で増えていくと、国際大会そしてオリンピック競技になる可能性も出てきます。
スパイクボールに必要な用具
スパイクボールは、日本ではまだアメリカほど浸透していないので一般のスポーツショップではあまり売られていません。購入のときはオンライン通販をおすすめします。
スパイクボール3 ゲームセット
via www.amazon.co.jp
【スパイクボール用具の大きさ】
| ネットの大きさ | 直径3フィート(91cm),高さ8インチ(20cm) |
| ボールの大きさ | 約12cm |
| 総重量 | 1kg程(ネット・ボール含む) |
ネット1個、ボール3個のセットです。専用の袋もついていて、折りたたんでコンパクトに収納できて持ち運びに便利です。アメリカのスパイクボール公式サイトでおすすめされている商品です。
Repiowのスパイクボールセット
via www.amazon.co.jp
おもちゃのカテゴリーに分類されていて、安価であることから家族で楽しむのために最適な商品です。図には載っていませんが、キャリングバッグも付属されていてボール3個もついています。
スパイクボールは、世界中に浸透中！
スパイクボールはまだ日本では認知度が低いですが、世界に浸透中の新感覚のスポーツです。遊び感覚でもでき、白熱した真剣勝負でもできることが人気の理由です。
スパイクボールは家族やサークルのキャンプなど、あらゆるシチュエーションでプレーができるスポーツです。ぜひ一度試してみることをおすすめします。
スパイクボールは家族やサークルのキャンプなど、あらゆるシチュエーションでプレーができるスポーツです。ぜひ一度試してみることをおすすめします。
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