パルクール用シューズ・靴！選び方とおすすめ7選(フリーランニング)
パルクール用シューズ(靴)の選び方とおすすめ商品をご紹介します。パルクールは移動術ですので、走る跳ねる飛ぶなどの着地で足に強い衝撃がかかります。その為パルクール初心者の方は、シューズ選びが最も重要となります。まずは怪我などを防止する上でどういった靴・シューズが良いのか知っておきましょう。
2021.12.16
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Xsports
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パルクール・フリーラニング用の靴・シューズに必要な機能とは？
パルクール(フリーランニング)を行う上で必要になってくることは、自分のパフォーマンスを最大限に発揮できる靴・シューズをきちんと選ぶことが重要です。
しかし現状ではパルクール(フリーランニング)用品の専門店がありませんので、どんなシューズを選べば迷うと思います。
それでは、パルクール(フリーランニング)用の靴・シューズを選ぶ際のおすすめポイントとしてなにがあるのでしょうか。
それは①グリップ力②クッション性③耐久性が重要になってきます。
その他にも選ぶポイントとして軽さやデザイン等がありますが、特に大事なグリップ力・クッション性・耐久性について順にご説明していきます。
しかし現状ではパルクール(フリーランニング)用品の専門店がありませんので、どんなシューズを選べば迷うと思います。
それでは、パルクール(フリーランニング)用の靴・シューズを選ぶ際のおすすめポイントとしてなにがあるのでしょうか。
それは①グリップ力②クッション性③耐久性が重要になってきます。
その他にも選ぶポイントとして軽さやデザイン等がありますが、特に大事なグリップ力・クッション性・耐久性について順にご説明していきます。
靴・シューズ選び方のポイント①：グリップ力
靴・シューズのグリップ力
パルクール(フリーラニング)では地面などだけでなく、高い場所に移動するなど様々なところ移動するため、着地が滑りやすいところではスリップして怪我をしてしまう危険性があります。
そこで、重要となってくるのが靴・シューズのグリップ力です。靴・シューズのアウトソールに摩擦を生むグリップ力があり、踏ん張りがきき、転倒しにくいシューズを選ぶことが靴選びで重要になってきます。
特に普通のスニーカーなどは、かかと辺りにプラスチックが使われている靴・シューズがあり、着地がレールなどの安定感のない場所では滑りやすく、転倒しやすいのでパルクールにはあまりふさわしくありません。
ここでは、パルクール(フリーラニング)の靴・シューズとしては、”ゴム底”をおすすめします。
そこで、重要となってくるのが靴・シューズのグリップ力です。靴・シューズのアウトソールに摩擦を生むグリップ力があり、踏ん張りがきき、転倒しにくいシューズを選ぶことが靴選びで重要になってきます。
特に普通のスニーカーなどは、かかと辺りにプラスチックが使われている靴・シューズがあり、着地がレールなどの安定感のない場所では滑りやすく、転倒しやすいのでパルクールにはあまりふさわしくありません。
ここでは、パルクール(フリーラニング)の靴・シューズとしては、”ゴム底”をおすすめします。
靴・シューズ選び方のポイント②：クッション性
靴・シューズのクッション性
パルクールでは高低差のある建物などを移動することが度々あります。
そのため、高いところからの着地の際には足に多い衝撃がかかり負担になります。
そのため、パルクールの靴・シューズの選び方ではクッション性があるものをおすすめします。
ですが、靴のつま先が折り曲りまがらない厚い靴底のシューズだと、壁を登る際に踏ん張りづらくなってしまうので、あまり底が厚すぎるシューズは控えた方がいいでしょう。
また、クッション性の高いシューズは足への負担が軽減されていいのですが、足裏の感覚が鈍るので選ぶ際は考慮しておくことが重要です。
そのため、高いところからの着地の際には足に多い衝撃がかかり負担になります。
そのため、パルクールの靴・シューズの選び方ではクッション性があるものをおすすめします。
ですが、靴のつま先が折り曲りまがらない厚い靴底のシューズだと、壁を登る際に踏ん張りづらくなってしまうので、あまり底が厚すぎるシューズは控えた方がいいでしょう。
また、クッション性の高いシューズは足への負担が軽減されていいのですが、足裏の感覚が鈍るので選ぶ際は考慮しておくことが重要です。
靴・シューズ選び方のポイント③：耐久性
靴の耐久性
フリーランニングは靴の耐久性を消耗し、思わぬ事故を誘発します。
パルクールは着地も含めて、常に足に負担がかかるスポーツですので、負担がかかるということはシューズが壊れやすいということです。シューズが壊れやすいと買い換える必要があり、費用がかかる上、壊れて思わぬ事故つながり危険となりますので、パルクールで使用するシューズ選びは耐久性があることも考慮しなければなりません。
アウトソールは地面の摩擦で消耗しやすいので、剥がれてしまうことも考えられます。靴を選ぶ際は、怪我の予防も考慮に入れましょう。
アウトソールは地面の摩擦で消耗しやすいので、剥がれてしまうことも考えられます。靴を選ぶ際は、怪我の予防も考慮に入れましょう。
靴・シューズ選びの注意事項
パルクールという競技は、まだまだマイナースポーツです。
そのため、パルクールを専門に取り扱っているお店はありませんので、パルクールで使用する靴・シューズにはナイキ、Adidas、ミズノなどのメーカから自分であったものを選ぶ必要があります。
実際には、パルクール(フリーランニング)専用と宣伝している靴はありませんので、パルクールやフリーランニングに適したシューズを探すには、結局プロが愛用・おすすめしているシューズを探すのがいいと思います。
例えば日本でパルクールパフォーマーとしてテレビ出演や映画などでも活躍している「ZEN」さんが挙げられます。彼はパルクールの大会で入賞している実力者なので、彼が愛用しているシューズを買えば、パルクール(フリーランニング)に適しているとも考えられます。
そのため、パルクールを専門に取り扱っているお店はありませんので、パルクールで使用する靴・シューズにはナイキ、Adidas、ミズノなどのメーカから自分であったものを選ぶ必要があります。
実際には、パルクール(フリーランニング)専用と宣伝している靴はありませんので、パルクールやフリーランニングに適したシューズを探すには、結局プロが愛用・おすすめしているシューズを探すのがいいと思います。
例えば日本でパルクールパフォーマーとしてテレビ出演や映画などでも活躍している「ZEN」さんが挙げられます。彼はパルクールの大会で入賞している実力者なので、彼が愛用しているシューズを買えば、パルクール(フリーランニング)に適しているとも考えられます。
パルクールでおすすめの靴・シューズのジャンル
おすすめジャンル：ランニングシューズ
パルクールおすすめ靴・シューズ
パルクール(フリーランニング)でおすすめできる靴・シューズのジャンルとしてランニングシューズがあげられます。
ランニングシューズは、メッシュと人工皮革で作られて軽量であるため、パルクール(フリーランニング)でおすすめです。取り扱いメーカーもナイキ・アディダス・ミズノ等様々なメーカーありますので、選びやすいと思います。
パルクール用靴・シューズの選ぶポイントは、靴裏にプラスチックの素材が使われていない、足の下の横部分が厚いものや革製になっているものを選びましょう。
足の下横部分はPKロールなどする際に地面と接触するので、ここが薄いメッシュだと破けやすくなります。よってこの部分は革もしくは厚いメッシュの素材を選ぶのがベストです。
ランニングシューズは、メッシュと人工皮革で作られて軽量であるため、パルクール(フリーランニング)でおすすめです。取り扱いメーカーもナイキ・アディダス・ミズノ等様々なメーカーありますので、選びやすいと思います。
パルクール用靴・シューズの選ぶポイントは、靴裏にプラスチックの素材が使われていない、足の下の横部分が厚いものや革製になっているものを選びましょう。
足の下横部分はPKロールなどする際に地面と接触するので、ここが薄いメッシュだと破けやすくなります。よってこの部分は革もしくは厚いメッシュの素材を選ぶのがベストです。
おすすめジャンル：フットサルシューズ
フットサルは足裏を使うスポーツなので、フットサルシューズはパルクールにおいて足裏の感覚を重要視する人に向いています。メーカーもナイキ・アディダス・ミズノなどの多くのメーカから販売されています。フィット感や軽さはどのシューズより抜群の性能です。
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なお、フットサルシューズはインドアで使用することを想定して作られたのシューズなので、外での使用はソールの劣化や滑りを引き起こす可能性も高くなります。濡れるとレールなどの不安定な場所では極端に滑りやすくなります。また、クッション性が低いため、高低差のある移動や着地の際には要注意です。
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なお、フットサルシューズはインドアで使用することを想定して作られたのシューズなので、外での使用はソールの劣化や滑りを引き起こす可能性も高くなります。濡れるとレールなどの不安定な場所では極端に滑りやすくなります。また、クッション性が低いため、高低差のある移動や着地の際には要注意です。
パルクールでおすすめ靴・シューズ
①オニツカタイガー：X-Caliberシリーズ
Onitsuka Tiger Men X-Caliber シリーズ
軽さ・グリップ・クッション性、耐久性の全てをクリアしている数少ないシューズと紹介しています。
ソールの厚みがあるのに柔らかく、足裏感覚が鈍らないおすすめポイント。
「ZEN」さんの口コミで売り切れが続出したシリーズでパルクールでよく使用されています。
軽さ・グリップ・クッション性、耐久性の全てをクリアしている数少ないシューズと紹介しています。
ソールの厚みがあるのに柔らかく、足裏感覚が鈍らないおすすめポイント。
「ZEN」さんの口コミで売り切れが続出したシリーズでパルクールでよく使用されています。
②SUPRA：OWEN MID
こちらも「ZEN」さんが愛用しているシューズです。
超軽量ランニングシューズでアッパーにはメッシュ素材、補強部分にはマイクロファイバー、ソールにはスープラ独自の衝撃吸収素材EVA SUPRAFOAMを採用しており、パルクール(フリーランニング)シューズに必要なグリップ力、クッション性、耐久性が揃ったおすすめシューズです。
スケーター、リルウェイン、JAY-Zなど数々のラッパー、DJ、アーティスト、NBAプレイヤーが愛用していて評価が高いです。
超軽量ランニングシューズでアッパーにはメッシュ素材、補強部分にはマイクロファイバー、ソールにはスープラ独自の衝撃吸収素材EVA SUPRAFOAMを採用しており、パルクール(フリーランニング)シューズに必要なグリップ力、クッション性、耐久性が揃ったおすすめシューズです。
スケーター、リルウェイン、JAY-Zなど数々のラッパー、DJ、アーティスト、NBAプレイヤーが愛用していて評価が高いです。
③スープラ：SKYTOP CLASSICS
④Adidas：DP-01
「ZEN」さんがEXILEの「TETUYA」さんからパルクール用にシューズをプレゼントされたのがDP.01になります。
DP.01は、EXILE「TETSUYA」さんが「理想的なダンスパフォーマンスシューズを作りたい」という提案により誕生した、アディダス初となるダンスシューズになります。約２年間かけて共同開発したようで、ダンスの激しい動きにも耐えれるシューズになるので、パルクールでもしっかりとしたパフォーマンスが期待できます。
また、足とシューズの間に隙間を作らないフィット感、つま先立ちを可能にした強さとサポート性を備えたアッパー、しっかりとステップを踏むためのアウトソールのグリップ力、長時間のパフォーマンスにも耐えられる優れた耐久性と快適性などを実現したおすすめシューズです。
DP.01は、EXILE「TETSUYA」さんが「理想的なダンスパフォーマンスシューズを作りたい」という提案により誕生した、アディダス初となるダンスシューズになります。約２年間かけて共同開発したようで、ダンスの激しい動きにも耐えれるシューズになるので、パルクールでもしっかりとしたパフォーマンスが期待できます。
また、足とシューズの間に隙間を作らないフィット感、つま先立ちを可能にした強さとサポート性を備えたアッパー、しっかりとステップを踏むためのアウトソールのグリップ力、長時間のパフォーマンスにも耐えられる優れた耐久性と快適性などを実現したおすすめシューズです。
⑤ナイキ：AIR FORCE 1 MID LV8 (GS)
「NIKE」より大人気アイテム 入手困難なスニーカー。1982年に発売され根強い人気を誇るナイキバスケットボールの名作
⑥FiveTen：Ten Men's Aescent Shoe
⑦Nike Air Max 90シリーズ
via www.amazon.co.jp
Nike Air Max 90シリーズは初心者におすすめのシューズとなります。着地時の衝撃を大幅に軽減してくれるソールが全体的に厚くクッション性が特に優れているだからです。 特にラバー素材が柔らかいので地面をしっかりと捉えることができます。
⑦KNOW OBSTACLE's Gen 3 Parkour and freerunning shoes
via www.amazon.com
KNOW OBSTACLE's Gen 3 Parkour and freerunning shoes
￥5,000
Polyester Mesh
Imported
Rubber sole
Weight: 9.7 oz*
Standard toe box for sleek look
Durable grip from heel to toe
Firm heel cup to provide maximum heel support
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Rubber sole
Weight: 9.7 oz*
Standard toe box for sleek look
Durable grip from heel to toe
Firm heel cup to provide maximum heel support
パルクール用シューズ・靴のまとめ
パルクール用のシューズについてご紹介させていただきましたが、いかがだったでしょうか。現在パルクール専用のシューズがなく、他のシューズを代用しているのが現状です。
パルクールは危険が伴うスポーツなので、靴を選ぶ際はこの記事を参考にしていただき、安全なパフォーマンスをしましょう。
パルクールは危険が伴うスポーツなので、靴を選ぶ際はこの記事を参考にしていただき、安全なパフォーマンスをしましょう。
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