バドミントンダブルス練習メニュー4選!!初心者必見【上達法】
今マイナーからメジャーへと変わりつつあるバドミントン!バドミントンを競技としていちばん楽しめるダブルスゲームの練習メニューを初心者にご紹介していきたいと思います。バドミントンダブルス上達法練習メニューのピックアップに注目!
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公式ライター Activel_director
バドミントンダブルスの楽しみ方とは?
今回は初心者がコートにネットを張って一番楽しいバドミントンゲーム(ダブルス)をより楽しんでもらうための上達法練習メニューを解説します。
バドミントンダブルスで大切なことは①ローテーションパターンを確立して素早く動く、②ショットに緩急をつける、③ショートサーブを決める、④最初から3本で決める、などに気をつけてゲームを進めていきます。
バドミントンダブルス初心者の上達法!4選練習メニュー。
ポイントは4点です!順番にバドミントンダブルス初心者上達法の練習メニューをパターン化し説明していきます。
その1 ローテーションパターンを確立して素早く動く!
初心者の上達法はパートナーとの位置関係を把握し、素早くローテーションできるようになりましょう。攻撃の時はトップアンドバック、守りの時はサイドバイサイドに守備を瞬時に変えていきます。最もエラーが出るときは中途半端な位置にいる時です。
二人の呼吸を合わせて、攻めと守りのローテーションを素早く確立し練習メニューに加えていきましょう。
その2 バドミントンダブルスではショットに緩急をつける。
初心者の上達法練習メニューにはその時に弱めのショットを打つように、相手のタイミングをずらしミスを誘い得点につながるようローテーションして練習をおこないます。
その3 前衛の最初のショートサーブを決める。
バドミントン ダブルス 浮かないサーブのコツ シャトルの向き編練習メニュー
その4 最初から3本で決める。
バドミントンダブルス初心者は3球目で勝負を決める!そのための練習メニュー。
これらは何度も繰り返し練習することで相手に攻めさせないようなタイミングで打たせることができます。上達法をマスターして外すタイミングをパターン化し練習しましょう。
バドミントンダブルス!パターン練習メニュー
バドミントンダブルス速いローテーションパターン練習メニュー
バドミントンダブルス3対2のパターン練習メニュー
バドミントンダブルスサーブからの3本パターン練習メニュー
では次にバドミントンダブルスでの上達法ノック練習メニューを紹介します。
バドミントンダブルス!ノック練習メニュー
前衛が思い切って動くことで後衛はそれをフォローする形が理想的な動きになります。そうすると、バドミントンダブルスでいう穴を少なくすることができます。
今回は初心者向けにノック練習メニューをノックする方に球を出してもらってすすめていきます。
バドミントンダブルストップアンドバック固定型ノック練習メニュー
バドミントンダブルスローテーション型ノック練習メニュー
バドミントンダブルス前衛ノック練習メニュー
バドミントンダブルス練習メニューのまとめ
【Twitterで話題】このラリー凄すぎ? 地区予選でこれはエグい…
焦らずにゆっくりでいいですので、大切な4つポイントを忘れないようにしましょう。
①ローテーションパターンを確立して素早く動く
②ショットに緩急をつける
③ショートサーブを決める
④最初から3本で決める
しっかりとこの4つのポイントを実行して初心者がバドミントンダブルスゲームを行いましょう。
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