2019年10月21日 更新

ダブルタッチのやり方とコツ【サッカー上達ガイド】

サッカーにおけるドリブルには多くのフェイントがあります。そのどれもが相手選手の体重をずらして、逆をつくために行われるものですが、中でも簡単にできるダブルタッチを紹介します。ダブルタッチは簡単ではありますが、色々なことができなければ試合中では中々使えないフェイントです。

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サッカーにおけるダブルタッチのコツは、足元のボールコントロールを身に付け、リズム良くボールを触ることです。
サッカーでダブルタッチを上手くうやるやり方としては、両足をバランス良く使うことにあります。コツを掴むには、両足でボールを挟むようにインサイドを交互に使った練習、やり方を繰り返すことで、この足技を上達することができます。
両足を使うことができることは、サッカーにおいて重要なポイントになってきますから、練習を繰り返しコツを掴むことが大事になるのです。

リズムを掴むこと

【メッシやイニエスタの得意技】ダブルタッチ 〜明日からできる!やり方編〜

サッカーにおけるダブルタッチは、リズム感が大切になります。
サッカーでは、自分なりのリズム感を持つことで、初心者でもドリブルなどの足技を使う時にも相手にとられにくくなります。
初心者が、足技を上達するやり方としては、自分なりで良いのでリズムを取ることが重要になってきます。
初心者でも何度でもこういった足技を練習しながら、リズム感を持って行うことでコツを掴み、相手をかわすことができるようになってくるのです。

横へ押し出す強さ

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サッカーのダブルタッチでは、最初に横にボールを押し出します。
この横への押し出しの強さが強すぎれば、次の前にボールを出すことが難しくなります。
サッカーでは、両足の力加減を上手く使うことで、ドリブルやキックのやり方が変わってくるのです。
両足が上手く使えれば、例え横にボールを出す強さが強くても次のタッチを抑えることができますから、両足を上手く使えるように練習することも大切です。
横に押し出す力を調整できれば、ダブルタッチそのものをスムーズに行うことができるのです。

ジャンプするような回し方

ダブルタッチのトレーニングの1つ

足の運び方としては、ジャンプするような回し方になります。
サッカーのダブルタッチのやり方は、ジャンプするようなリズムでボールを一緒に移動させるのです。
そのためには、両足を揃えて飛ぶような大きな動作をすることがやり方のコツと言えます。
自分が思っているよりも大きな動作で動くことでサッカーでは、フェイントを大きくかけることができますし、相手もつられやすくなるのです。
ですから、やり方としては、大きな動作を意識することが大事になってきます。

足の角度

初級編(ダブルタッチ)

サッカーのダブルタッチをする時の足首の角度は、横に蹴りだす足はつま先を真っすぐに、そして、前に進みだす方の足は外側に斜めに爪先を向けておくことでボールを移動せさやすくなります。
ダブルタッチのやり方としては、リズム良くボールを横から縦に動かすことがコツになりますから、ボールを前に出す足の角度を最初から斜めにしておくことで、そこを壁として、ボールを当てるだけで前に進むように固定しておくことで上手くこの足技を使っていくことができるのです。

相手との駆け引き

マルシャルのダブルタッチでの3人抜きからアシスト!

サッカーのダブルタッチをマスターするには、自分の足技だけを極めるのではなく、相手との駆け引きも重要になってきます。
サッカーのダブルタッチという足技のコツは、相手をどれだけ焦らすことができるかにかかってきます。
ディフェンスというのは、焦れてくると自分から足を出してくることが多くなります。
サッカーでダブルタッチの上手いやり方は、相手選手が足を出してきた瞬間にその足から逃げるようにボールを横にずらして一気に前に進むことなのです。

我慢も必要

ドリブルテクニック ダブルタッチでの駆け引き Dribbling by Double touch in the street soccer!!

サッカーでは、とにかくドリブルで仕掛けていくだけが賢いやり方ではありません。
時には我慢して、相手の出方を見ることもサッカーでは重要なことになるのです。
相手の動きを見て、それに対してリアクションをするようなドリブルをしていくことも相手をかわすうえでは重要なことです。
自分から仕掛けるドリブル、時間をつくるためのドリブル、そして、少し我慢をして相手を動かすドリブルなど沢山のドリブルをする中でダブルタッチも意味のあるものとなってくるのです。
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