卓球のブロックとは？
卓球のブロックとは、相手のドライブやスマッシュなど、攻撃的なボールを返球するのに使う技術で、守備的な返し方になります。
ブロックは相手のボールの威力を利用して返球するのが特徴で、ボールに力を加えたり、大きな動きが必要ありません。卓球の試合では、攻撃と守備のバランスが勝敗に大きく影響するので、相手の攻撃を安定して返球するブロックは非常に重要な技術だと言えます。
ブロックは相手のボールの威力を利用して返球するのが特徴で、ボールに力を加えたり、大きな動きが必要ありません。卓球の試合では、攻撃と守備のバランスが勝敗に大きく影響するので、相手の攻撃を安定して返球するブロックは非常に重要な技術だと言えます。
卓球のブロックの打ち方
卓球のブロックの打ち方を、フォアハンドブロック、バックハンドブロック、伸ばすブロックの3つに分けて解説していきます。卓球のブロックの打ち方は、ブロックの種類によって微妙に異なります。
フォアブロックの打ち方
フォアハンドでブロックを打つ時は、ラケットを後ろに引かずに、体より前でボールを捉えることが重要です。
【フォアブロックの打ち方】
①ボールのバウンドを予測して、体をボールに近づけるために足を動かす
②ラケットは後ろに引かず、体より前方でボールを捉える
③ボールの回転量によって、ラケット角度を微調整する
④打球後は、ボールを軽く前に送り出すイメージで小さくスイング
【フォアブロックの打ち方】
①ボールのバウンドを予測して、体をボールに近づけるために足を動かす
②ラケットは後ろに引かず、体より前方でボールを捉える
③ボールの回転量によって、ラケット角度を微調整する
④打球後は、ボールを軽く前に送り出すイメージで小さくスイング
バックブロックの打ち方
バックハンドでブロックを打つ時は、ラケットを後ろに引かずに、体の正面でボールを捉えることが重要です。
【バックブロックの打ち方】
①ボールのバウンドを予測して、ボールを体の正面で捉えられるように足を動かす
②ラケットは後ろに引かず、体の正面で打球
③ボールの回転量によって、ラケット角度を微調整する
④打球後は、ボールを軽く前に送り出すイメージで小さくスイング
【バックブロックの打ち方】
①ボールのバウンドを予測して、ボールを体の正面で捉えられるように足を動かす
②ラケットは後ろに引かず、体の正面で打球
③ボールの回転量によって、ラケット角度を微調整する
④打球後は、ボールを軽く前に送り出すイメージで小さくスイング
バックブロックは安定しやすい？
フォアブロックとバックブロックを比較した場合、バックブロックの方が安定しやすくなります。
バックブロックの方が安定しやすい理由は、バックハンドは体の正面でボールを捉えることが可能で、自然とラケットを体の前方に構えることができるからです。
一方フォアブロックは、体の横でボールを捉えることになり、意識的に体の前方で打球するようにしなければなりません。
フォアブロックとバックブロックを比較した場合、バックブロックの方が安定しやすくなります。
バックブロックの方が安定しやすい理由は、バックハンドは体の正面でボールを捉えることが可能で、自然とラケットを体の前方に構えることができるからです。
一方フォアブロックは、体の横でボールを捉えることになり、意識的に体の前方で打球するようにしなければなりません。
伸ばすブロックの打ち方
究める！シリーズ⑭ 伸ばすブロック｜松平健太（木下グループ）
via www.youtube.com
伸ばすブロックを打つ時は、通常のブロックよりも少し前進回転を加えてあげるイメージで打球します。
【伸ばすブロックの打ち方】
①ボールのバウンドを予測して、体をボールに近づけるために足を動かす
②ラケットは後ろに引かず、ボールの正面の斜め上あたりを捉える
③ボールの回転量によって、ラケット角度を微調整する
④打球後は、ボールに軽く前進回転を加えるイメージで前方に小さくスイング
【伸ばすブロックの打ち方】
①ボールのバウンドを予測して、体をボールに近づけるために足を動かす
②ラケットは後ろに引かず、ボールの正面の斜め上あたりを捉える
③ボールの回転量によって、ラケット角度を微調整する
④打球後は、ボールに軽く前進回転を加えるイメージで前方に小さくスイング
伸ばすブロックのメリットは？
伸ばすブロックを使うメリットは、相手の打球点を遅れさせることができます。
伸ばすブロックは少し前進回転を加えて返球するので、相手コートにバウンドした後にボールが伸びるようになります。通常のブロックと組み合わせて使うことで、相手の振り遅れを誘うことが可能です。
伸ばすブロックを使うメリットは、相手の打球点を遅れさせることができます。
伸ばすブロックは少し前進回転を加えて返球するので、相手コートにバウンドした後にボールが伸びるようになります。通常のブロックと組み合わせて使うことで、相手の振り遅れを誘うことが可能です。
卓球のブロックを安定させる7つのコツ
卓球のブロックを安定させる7つのコツを紹介します。ブロックはシンプルに見える技術ですが、ブロックを安定させるためには、コツを把握して繰り返し練習に取り組むことが大切です。
手首の使い方
卓球のブロックを安定させる1つめのコツは、手首をある程度固定してラケット面を出すことです。
ブロックをする時に手首が固定されていないと、ラケット面がぐらついてしまい、ブロックを安定させることが難しくなります。ブロックを安定して入れるために、手首を固定してボールを待ち構えるようにしましょう。
しかし、手首を固定しようとし過ぎると、腕全体に力みが生まれてしまいます。力んだ状態では、相手のボールを吸収することが難しくなるので、打球時だけ手首を固定するイメージで構えましょう。
ブロックをする時に手首が固定されていないと、ラケット面がぐらついてしまい、ブロックを安定させることが難しくなります。ブロックを安定して入れるために、手首を固定してボールを待ち構えるようにしましょう。
しかし、手首を固定しようとし過ぎると、腕全体に力みが生まれてしまいます。力んだ状態では、相手のボールを吸収することが難しくなるので、打球時だけ手首を固定するイメージで構えましょう。
ヒジの使い方
卓球のブロックを安定させる2つめのコツは、ヒジを支点にスイングすることです。
卓球のブロックは腕でスイングしてしまうと、大きなスイングになりやすく、相手コートにボールを収めるのが難しくなります。ヒジを支点にして、相手のボールの威力を利用することを意識しましょう。ヒジを支点にしてスイングすることで、コンパクトで安定したスイングができます。
卓球のブロックは腕でスイングしてしまうと、大きなスイングになりやすく、相手コートにボールを収めるのが難しくなります。ヒジを支点にして、相手のボールの威力を利用することを意識しましょう。ヒジを支点にしてスイングすることで、コンパクトで安定したスイングができます。
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