ボディメイクx筋肥大

ボディビルのポーズ12選!ボディビルダーの規定のポーズと名前を一覧で解説

ボディビルのポーズ12選!ボディビルダーの規定のポーズと名前を一覧で解説

ボディビルのポーズには、リラックスポーズと規程ポーズの大きく分けて2種類があります。ボディビルのポージングには種類があり、基本のフロントリラックスポーズやバックリラックスポーズから上級者向けで全身の筋肉の発達を最大限に魅せるこのができるモストマスキュラーポーズ・外斜筋を目一杯披露できるアブドミナルアンドサイポーズまで12種のいろいろなポーズがあります。
1 件