バスケx知識

バスケの身長とは?選手の平均身長・身長を伸ばす方法はあるの?

バスケの身長とは?選手の平均身長・身長を伸ばす方法はあるの?

バスケの身長はチームの戦力や戦術を考えるうえで重要な要素です。バスケは身長が高いほうが優位になりやすいスポーツですが、必要な身長はルールで規定されておらず誰でもプレイできます。身長を伸ばすには、成長期を逃さずに全身を使って的確にプレイするとよいです。
MARUO KAZUHIRO | 119 view
バスケの筋トレメニュー16選!自宅でもできるトレーニングを紹介!

バスケの筋トレメニュー16選!自宅でもできるトレーニングを紹介!

バスケの筋トレとは高い身体能力が求められるバスケットボールのパフォーマンスをあげるために必要不可欠なトレーニングです。バスケが上手くなるには体幹や臀部の筋肉を鍛える必要がありますが、適する筋トレ種目はポジションや役割ごとで異なります。自宅でできるバスケのトレーニングでは、特別な器具が無くてもできるリストカールやフロントプランクがおすすめです。
kouhei22 | 328 view
バスケのスコアシートとは?書き方と記入例を解説!2019年の変化点も網羅

バスケのスコアシートとは?書き方と記入例を解説!2019年の変化点も網羅

バスケのスコアシートとは、試合の流れを分析する書類のことです。スコアシートの書き方には、日本バスケットボール協会が定めたルールがあります。2019年の変化点には、ライセンスナンバー記入欄の追加やピリオドと審判の表記変更が挙げられます。
cherrymochi | 2,156 view
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