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卓球の技を一覧で紹介!絶対知っておきたい18選【卓球ガイド】

卓球の技を一覧で紹介!絶対知っておきたい18選【卓球ガイド】

絶対知っておきたい卓球の技18選を、サーブ・レシーブ・ドライブ・ロビング・カットに分けて紹介します。それぞれの技は難易度や使用タイミングが大きく異なり、技の特徴を把握することが重要になります。卓球の技は種類が豊富なので、卓球初心者でも技の名前や特徴を覚えるようにしていきましょう。

2021.12.16 卓球

卓球の技とは?

美誠ファン on Instagram: “ハンガリーオープンお疲れ様でした。決勝戦は接戦だったけど、ゲームカウント3ー2の3対7から逆転出来るのは美誠ちゃんしかいないと思う。これぞ無敗の女。次の試合も自分らしく楽しんで。fight!#伊藤美誠 #ハンガリーオープン #決勝戦 #無敗の女” (112773)

卓球というスポーツは、ボールの回転が重要な要素となり、ボールの回転を操るさまざまな必殺技が存在しています。

卓球の技にはそれぞれ名前が付いており、卓球初心者の場合は技の名前を覚えることが大切です。卓球の技の名前を覚えることが、卓球中級者への第一歩になります。

卓球の技18選

ぽむ on Instagram: “☺︎︎ 全日本卓球選手権 女子シングル決勝 早田ひな4-1石川佳純 11-7/11-9/11-4/9-11/11-8  ひなちゃん初優勝!ほんまにほんまにおめでとう!!!! もう感動 こっちが泣いてしまう。泣いてる。 ほんまに強かった!!! めっちゃ嬉しい!!!!!…” (112866)

知っておきたい卓球の技18選を、サーブ・レシーブ・ドライブ・ロビング・カットに分けて紹介していきます。

紹介していく卓球の技は、初心者が覚えるべき基本技術というよりも、卓球中級者以上が使用する技になります。卓球初心者でも、ここで紹介する技にどのような特徴があるのか把握しておくことが大切です。

卓球のサーブの技3選

卓球のサーブの技を3つ紹介していきます。紹介する3つのサーブは、どれも少々難易度が高いサーブになります。サーブのバリエーションを増やしたい場合には、巻き込みサーブ・しゃがみ込みサーブ・YGサーブを練習してみましょう。

巻き込みサーブ

美誠ファン on Instagram: “ハンガリーオープン。今日の試合もみていて楽しかった!途中離されたところもしっかりとついていって追いついてストレート勝ち。すごいしかいえない。無敗の女。まずは世界卓球団体戦。そしてオリンピックまで突っ走って下さい!! #伊藤美誠#無敗の女 #ハンガリーオープン#好き😘” (112612)

技の難易度 ★★☆☆☆
技の使用タイミング サーブ
技の特徴 逆横回転のサーブ
卓球の巻き込みサーブとは、ボールを巻き込むようなモーションで打球する逆横回転サーブです。

卓球の巻き込みサーブの特徴は、コンパクトなスイングでボールに回転をかけやすく、スイングが小さいことで対戦相手にとって回転の判断が難しいことです。

しゃがみ込みサーブ

【限定公開】成本綾海のしゃがみ込みサーブでの1球目攻撃を狙うためには

技の難易度 ★★★☆☆
技の使用タイミング サーブ
技の特徴 しゃがみ込むようにして出すサーブ
卓球のしゃがみ込みサーブは、打球するときに体をしゃがみ込ませるようにしてスイングするサーブになります。

卓球のしゃがみ込みサーブの回転は、スイングによって順横回転と逆横回転を出し分けることができます。

YGサーブ

VICTAS on Instagram: “【VICTAS:serve】YGサーブのPrince 🤴緒方遼太郎Ryo Ogata #卓球 #VICTAS #緒方遼太郎 #japaneseplayer #universitystudent #일본인선수” (112614)

技の難易度 ★★★★☆
技の使用タイミング サーブ
技の特徴 逆横回転のサーブ
卓球のYGサーブとは、ヒジを支点にして内から外にスイングする逆横回転サーブになります。

YGの略とは、Young Generation(ヤングジェネレーション)の頭文字からとった言葉で、若い世代が使うという意味でこの名前が付けられています。

卓球のレシーブの技4選

卓球のレシーブの技を4つ紹介していきます。

チキータ・逆チキータ・上回転ストップ・流しの4つの技は、どれも難易度が高い技術です。卓球の試合で使うには、繰り返し練習して感覚をつかむことが重要になります。

チキータ

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T.LEAGUE(Tリーグ) on Instagram: “#TFinalGame  #丹羽孝希 #張本智和  vs  #上田仁 #森薗政崇  #KokiNiwa #TomokazuHarimoto  vs  #JinUeda #MasatakaMorizono #Tリーグ 最終ゲームは6-6から そこには新たな物語がある  2019…” (112616)

技の難易度 ★★★★☆
技の使用タイミング レシーブ
技の特徴 横回転を加えたバックフリック
卓球のチキータとは、ボールに横回転を加えたバックハンドフリックのような技術になります。

卓球のチキータは短いボールに対して使う技で、ヒジを前に突き出すようにして、ボールの横を捉えながらヒジを支点にスイングしていきます。

逆チキータ

究める!シリーズ⑲ 逆チキータ|加藤美優(日本ペイントホールディングス)

技の難易度 ★★★★☆
技の使用タイミング レシーブ
技の特徴 チキータとは逆回転になる技
卓球の逆チキータは、打球寸前までチキータと同じようなフォームで、打球時にチキータとは逆方向にラケットを振り上げてスイングする技になります。

逆チキータの打球前はチキータと同じ構えで、打球後はチキータとは逆方向に曲がる技なので、チキータと組み合わせて使うことで相手を翻弄することができます。

上回転ストップ

【卓球】上回転(ドライブ)ストップのやり方・コツ!

技の難易度 ★★★★★
技の使用タイミング レシーブ
技の特徴 上回転を加えたストップ
卓球の上回転ストップは、名前の通りストップに上回転が加わっている技になります。

卓球の上回転ストップのやり方は、ボールを下から上に転がすようにしてストップするようにします。ボールの横側を捉えるようにすると、上回転ストップを低く台におさめやすくなります。

流し

【卓球動画】ダブルス流しレシーブ【卓球スクール・タクティブ】

技の難易度 ★★★☆☆
技の使用タイミング レシーブ
技の特徴 横にスライドするようにスイング
卓球の流しは、横にスライドさせるようにラケットを動かして打つ技になります。

卓球の流しは主に短いボールに使う技で、少し横回転が加わることで相手はラケット角度が合わせづらく、バウンド後に少し曲がるのが特徴です。

卓球のドライブの技4選

卓球のドライブの種類を4つ紹介していきます。

卓球のドライブと一言でいっても、さまざまな打ち方が存在しています。ボールの球質やラリーの状況によって、ドライブの種類を使い分けることが重要になります。

ループドライブ

sunflex sport on Instagram: “Timo Boll - Deutschlands Ausnahmespieler 🏓 Wusstest du, dass #TimoBoll der bisher erfolgreichste deutsche Tischtennisspieler ist?…” (112648)

技の難易度 ★★☆☆☆
技の使用タイミング 下回転系のボール
技の特徴 回転量を重視して打つ
卓球のループドライブは、ボールを擦り上げて大きな弧線を描くように飛ばす技になります。

卓球のループドライブを打つときは、ボールを薄く捉えて強い回転をかけることが重要です。ループドライブは回転を重視して打球するので、ボールのスピードは遅くなります。

カーブドライブ

BestTToficial1 on Instagram: “Michael Maze for WTTTC 2018#MichaelMaze for #WTTTC #MALONG #TIMOBOLL #XUXIN #TABLETENNIS #PINGPONG #ITTF” (112620)

技の難易度 ★★★☆☆
技の使用タイミング ロングボール
技の特徴 ボールをカーブさせるように打つドライブ
卓球のカーブドライブは、ボールの右側(右利きの場合)を捉え、ボールを曲げるようにして打つ技になります。

卓球のカーブドライブの特徴は、ボールがカーブするように飛んでいくことです。

シュートドライブ

【卓球】三田村宗明のマネしたくなるシュートドライブ!!

技の難易度 ★★★☆☆
技の使用タイミング ロングボール
技の特徴 ボールをシュートさせるように打つドライブ
卓球のシュートドライブは、ボールの正面を捉えてワイパーのようにスイングする技になります。

シュートドライブは、ボールにシュート回転をかけて飛ばすので、相手にとって取りづらい軌道を描きます。

ナックルドライブ

練習方法(2)ナックルドライブで粘る

技の難易度 ★★★★☆
技の使用タイミング ロングボール
技の特徴 ナックル(無回転)のドライブ
卓球のナックルドライブは、ボールのに回転をかけずに飛ばすドライブになります。

卓球のナックルドライブの特徴は、回転をかけたドライブと組み合わせて使うことで、相手のブロックやカウンターのラケット角度を狂わせてミスを誘うことができます。

卓球のブロック・カウンターの技3選

卓球のブロック・カウンターの技を3つ紹介します。

バックプッシュ・ナックルブロック・カットブロックの3つの技は、どれも難易度が高い技術になります。まずは基本のブロックやカウンターを練習していきましょう。

バックプッシュ

Mirai on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #東京オリンピック注目選手 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 伊藤美誠 卓球 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 世界ランク3位 東京五輪ではシングルス、団体、ミックスダブルスの代表内定 15歳で出場したリオ五輪では団体で銅メダル🥉獲得。…” (112758)

技の難易度 ★★★☆☆
技の使用タイミング ロングボール
技の特徴 バックハンドでボールを押し出す
卓球のバックプッシュは、相手の打ってきたドライブに対してバックハンドでボールを押し出すように打球する技です。

卓球のバックプッシュの打ち方は、ボールの正面を捉えて、ドライブの回転を利用しながらコンパクトなスイングでボールを叩くようにします。

ナックルブロック

【卓球】ミスを誘う!ナックル性ブロックのやり方!

技の難易度 ★★★★☆
技の使用タイミング ドライブに対するブロック
技の特徴 ドライブに対してナックルで返球
卓球のナックルブロックは、ブロックのときにボールがナックルになるように打球する技です。

卓球のナックルブロックの打ち方は、相手の打ってきたドライブを上から下に抑え込むようにブロックします。

カットブロック

丹羽孝希|フォアカットブロック|Koki Niwa Special Technique #11 by VICTAS JOURNAL VIDEO

技の難易度 ★★★★★
技の使用タイミング ドライブに対するブロック
技の特徴 ドライブに対して下回転で返球
卓球のカットブロックは、ブロックのときにボールに下回転を加えて返球する技になります。

卓球のカットブロックの打ち方は、相手の打ってきたドライブに対してラケットを上から下にコンパクトに振り下ろし、ドライブの勢いを殺すように打球します。

卓球のロビング系の技2選

卓球のロビング系の技を2つ紹介します。

卓球のロビング系の技は、中・後陣で相手の攻撃をしのぐために覚えるべき技術になります。

ロビング

【卓球用語集#27】ロビング

技の難易度 ★★☆☆☆
技の使用タイミング ドライブやスマッシュを打たれたとき
技の特徴 後陣から高い軌道で返球
卓球のロビングは、相手のドライブやスマッシュに対して高い軌道でボールを返球する技になります。

ロビングを打つときは、卓球台から十分に距離をとって相手の攻撃に反応できるように準備し、ボールが高い弧線を描くように打球します。

フィッシュ

【卓球用語集#26】フィッシュ

技の難易度 ★★☆☆☆
技の使用タイミング ドライブやスマッシュを打たれたとき
技の特徴 中・後陣から上回転を加えて返球
卓球のフィッシュは、中・後陣で相手のドライブやスマッシュに対して上回転を加えながらしのぐ技になります。

卓球のフィッシュの特徴は、ロビングと比較して低い軌道で返球し、ボールに上回転を加えることでバウンド後にボールが伸びてくれます。バウンド後にボールが伸びることで、相手が簡単に強打できないように返球することが可能です。

卓球のカットの技2選

卓球のカットの技を2つ紹介します。

卓球のカットは、主にカット主戦型の選手が使う技術です。通常のカットは、ボールに強い下回転を加えて飛ばしますが、ここで紹介するナックルカットとサイドスピンカットは、通常のカットとは球質が異なります。

ナックルカット

【卓レポ】ナックル性カットを身に付ける(戦型別ステップアップレッスン カット主戦型LESSON7)

技の難易度 ★★★★☆
技の使用タイミング ドライブやスマッシュに対するカット
技の特徴 カットのスイングでナックル気味に返球
卓球のナックルカットは、相手のドライブやスマッシュに対して、カットのスイングをしながらナックルで返球する技になります。

通常のカットはボールに下回転を加えるので、ナックルカットを組み合わせて使うことで、相手のミスショットを誘うことができます。

サイドスピンカット

・サイドスピンでブッツリ切るバックカット!やりやすいボールを選ぶby石垣優香【卓球】動画でレッスン - シェークハンズ

技の難易度 ★★★★★
技の使用タイミング ドライブやスマッシュに対するカット
技の特徴 横回転を加えてカット
卓球のサイドスピンカットは、相手のドライブやスマッシュに対して、ボールの側面を捉えて横回転を加えながらカットする技になります。

卓球のサイドスピンカットの特徴は、横回転を加えてカットを打つことで相手が回転量を判断しづらく、ボールが曲がるように飛んでいきます。

ボールの横を捉えてカットするのは、カット入門者にとっては非常に難しい感覚になります。基本のカットを覚えたうえで、カットのバリエーションを増やしたい場合におすすめの技です。

卓球の技は種類が豊富

Simon Fabig on Instagram: “Such a great Player with unbelievable touch: Michael Maze. This Is one of my favorite shots of  #ttcl in 2017 #tabletennis  #tischtennis…” (112772)

卓球には数多くの技が存在しており、自分のプレースタイルに合った技術を多く習得することが重要になります。試合で使える技の数が多ければ、対戦相手や試合状況に合わせてさまざまな戦術を選択することが可能です。

卓球初心者であれば、まずフォアドライブやバックドライブといった基本の技術を習得し、ここで紹介してきた難易度の高い技を徐々に覚えるようにしていきましょう。

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