Dクイックとは？バレーボールのクイックの具体的なやり方を解説！

身体能力と背丈がある男子の試合では効果が薄くあまり使われませんが、女子バレーボールではブロックを乱す重要な技となります。

Aクイックは相手ブロックを速さで凌ぐのに対し、Dクイックは場所取り・打ち分けで凌くことを目的とします。

どちらもネット前を広く使うため、相手のブロックを外すことに有益です。

Cクイックはセッターとアタッカーの距離が近いため意志の疎通がしやすい一方、Dクイックは離れているためアタッカーが意識して確実に合図を出すことが必須です。

・相手ブロックを乱す効果的な場面での繰り出し
・相手に見破られないトス
・相手の穴を見破るアタック

Dクイックが4つのクイックの中で最も難しい理由は、トスを上げる位置と滞空時間の長さにあります。セッターがアタッカーを目視出来ない状態でトスを正確に上げ、アタッカーが素早い判断で相手の隙をつくことが必要です。

また、ボールの軌道・セッターの体位が似ているCクイックをおとりにDクイックを繰り出すことが可能です。DクイックをBクイックと合わせて試合を組み立てれば、相手ブロックを左右に大きく振ることになります。

①ボールの下に素早く入る
②ジャンプし頭より上でボールを捉える
③体を反らし親指でボールの軌道を意識しながら、後方へネットと平行なボールをやや強めに出す

トスを上げた後、セッターは体勢を素早く整えてブロックフォローに入ります。バランスを崩したり、ボールの軌道を追ったりして出遅れることのないよう注意が必要です。

①セッターに合図を出す
②セッターがトスを上げた瞬間に動き出す
③ボールの落下地点を意識してネットに近づき過ぎないようにジャンプ
④相手ブロックを確認し、ブロックを避ける位置に打つ

球の威力で打ち勝つ必要はありません。相手の読みを欺き、適切なタイミングで相手コートの空いている場所に決めることが重要です。

Dクイックでの速いトスは、相手のブロックを乱すことにつながります。ただし無理な体勢で精度の低いDクイックを打つことは味方を乱すことにつながり逆効果です。

・セッターがトスを上げる位置を確認する
・腕の振りをやや大きめにする
・踏み切りをブレさせない
・相手ブロッカーの位置取りをチェックする
・強打・ブロックアウト・フェイントなど有効な攻撃パターンを見極める
・上がってきたトスをボールの中心でミートさせる

試合でDクイックを打つ場合には、練習となるべく同じことができるか否かで成功率が変わります。イレギュラーなパス回し中には、特にアタッカーからセッターへもらいたいトスの指示をすることが大切です。

目で意志の疎通が図れない攻撃方法なため、練習の時点であらゆるパターンを想定し、コンビネーションを図ります。個々の技の練習は、コンビネーションを実現するために必要です。

【基礎】
①前方からボールを上げやすく投げてもらい、バックトスする
②感覚がつかめたら、出す先にカゴを置いて入れる練習をする
③動画撮影で、トスとネットの高さ・ボールの軌道をチェックする

【応用】
④動画撮影でCクイックのフォームと見比べ、同じフォームにする
⑤サーブレシーブや相手陣地からのスパイクをバックトスし、確認する

【基礎】
①Dクイックを打つ位置にトスを上げてもらい、助走してボールを芯で捉える
②感覚がつかめたら、同様の助走でブロックアウトとフェイントの練習

【応用】
③動画撮影で①と②のフォームを比べ、相手に見破られないようフォームを類似させる
④相手を置き、ストレート・クロス・フェイント・ブロックアウトを打ち分ける

【基礎】
・Dクイックの基本的なトスとアタックのタイミングを合わせる
・アタッカーごとに最もアタックしやすい場所・高さ・タイミングを調整する
・上げにくいボールをトスし、アタッカーとの息を合わせる

【応用】
・Cクイックとも合わせたコンビネーションを確認する

安定したトスやクイックを打つための個人練習と、あらゆるパターンを考慮したコンビネーション練習をすることで確実に試合で効果的に活用することが可能です。コンビネーション練習を中心とした合理的なメニューを組んで、使えるDクイックを習得しましょう。