ラインディフェンスの意味と意図とは?サッカーの守備戦術を理解しよう

サッカーの解説などを聴いていて、ラインを上げるという言葉をよく耳にしますが、サッカー経験者ではない人にはわかりにくいかもしれません。そこにはラインディフェンスが大きく関わっています。今回はラインディフェンスの意味と意図、サッカーの守備戦術について解説します。

クリスティアーノ・ロナウドの筋トレ方法とは?芸術的な体をつくる秘訣

クリスティアーノ・ロナウドは9つの筋トレ方法を習慣化して行うことによって、皆が憧れるような筋肉を手に入れています。またロナウドは食事にも気を使っており、トレーニングと食事の両方を含めてプロフェッショナルなレベルで肉体づくりをしており、今回は筋トレメニューと具体的なやり方を紹介します。

26 view

新着の記事 最近投稿された記事

リバースランジの正しいやり方と鍛え方とは?効果的にトレーニングしよう

リバースランジの正しいやり方と鍛え方とは?効果的にトレーニングしよう

脚の筋肉強化としておすすめトレーニング種目のリバースランジですが、正しいやり方を知らないとせっかく鍛えても効果は半減してしまいます。リバースランジの正しいフォームや負荷のかけ方を学んで、トレーニングの効果を最大限に高められるようにしましょう。
nakajima.shin | 122 view
フォアチェックとは?意味やメリットを解説

フォアチェックとは?意味やメリットを解説

サッカーの解説や実況などでたまに耳にするフォアチェックという言葉ですが、サッカー経験のない方などにとってはあまり聞きなれない言葉かもしれません。そこで今回はフォアチェックにスポットを当て、フォアチェックの意味やメリット、デメリットなどを解説していきます。
masamiohdaira9 | 63 view
アディダスのフットサルシューズのおすすめ人気TOP10!

アディダスのフットサルシューズのおすすめ人気TOP10!

サッカーと違ってはじめるのに比較的ハードルが低いとされるフットサル。フットサルをはじめようと思い、フットサルシューズ選びに頭を悩ませている方も多いかと思います。今回は人気メーカーであるアディダスのフットサルシューズのおすすめ人気TOP10を紹介します。
masamiohdaira9 | 65 view
ロックフィッシュのベイトリールのおすすめ人気TOP10!【2019年最新】

ロックフィッシュのベイトリールのおすすめ人気TOP10!【2019年最新】

スピニングリールはもちろん、タフな釣りにもしっかりと対応できるベイトリールはロックフィッシュ定番のタックルです。ベイトリール選びに悩まれている方も多いですので、ロックフィッシュ用リールに必要なスペックについて詳細に解説します。
takagi | 425 view
サッカーのくさびとは何か?【サッカー用語解説】

サッカーのくさびとは何か?【サッカー用語解説】

サッカー用語の中には、くさびという言葉があります。よくサッカー中継の中での実況や解説の口からも出てくる言葉ですが、このくさびとはいったいどのような意味なのでしょうか。ここではサッカーのくさびとは何か?と題して、その意味や効果などを徹底解説していきます。
masamiohdaira9 | 76 view
クレアチンのローディング方法とは?具体的なタイミングを解説!

クレアチンのローディング方法とは?具体的なタイミングを解説!

効果的にクレアチンを蓄えることができるローディングですが、ちょっとしたポイントで、効果的にクレアチンを摂取できるのをご存知ですか?吸収率が上がっているタイミングや注意点をしっかり押さえ、より効果的なローディングを行いましょう。
sotomama | 92 view
ボディフェイントのやり方とコツとは?【サッカーテクニック解説】

ボディフェイントのやり方とコツとは?【サッカーテクニック解説】

サッカーでドリブルをする時に、ポイントとなるのがフェイントです。その中でも簡単にできるものとして、ボディフェイントがあります。上半身の動きを上手く使うことで、足元の細かな動きを入れなくてもタイミングだけで抜くことができる技術です。
camarade20042000 | 73 view
センタリングとは?サッカー用語の意味を解説

センタリングとは?サッカー用語の意味を解説

数あるサッカー用語の中にセンタリングがありますが、このセンタリングとはどのようなものなのでしょうか?名前は聞いたことがあるという方はたくさんいるかもしれませんが、詳しいセンタリングの種類までは知らない方は多いはずです。今回はセンタリングを詳しく解説していきます。
masamiohdaira9 | 45 view
カウンターサッカーとは?サッカーの攻撃戦術を徹底解説!

カウンターサッカーとは?サッカーの攻撃戦術を徹底解説!

現代サッカーはポゼッションサッカーが主流という方も多いかもしれませんが、実はそのようなことはなく、カウンターサッカーもそれなりに採用されており、好成績を残しているチームも存在します。今回は、カウンターサッカーとは?と題してサッカーの攻撃戦術を徹底解説します。
masamiohdaira9 | 92 view
ジグヘッドの結び方特集!初心者でも簡単にできる方法とは?

ジグヘッドの結び方特集!初心者でも簡単にできる方法とは?

アジングやメバリングで多用するジグヘッド。初心者でも楽しめるライトゲームですが、ラインの結び方をきっちりマスターしていますか?ここではジグヘッドの基本的な結び方をアングラー初心者の方にも分かりやすいよう、丁寧に解説します。
C.C.XY | 93 view
日本のオフサイドトラップの技術の凄さとは?世界が魅了するテクニック

日本のオフサイドトラップの技術の凄さとは?世界が魅了するテクニック

サッカー日本代表がワールドカップのセネガル戦で行なったオフサイドトラップはその美しさと技術レベルの高さから史上最高であると言われています。日本代表のオフサイドトラップの凄さは、ラインの整え方、上げるタイミング、2列目の選手への対応まで細かく設定されているところにあります。
nosedori | 65 view
レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10

レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10

これからランニングを始めようとしている方、ランニングシューズを買い替えようと考えている方で、どのようなランニングシューズを買おうかと悩んでいる方はいませんか?ここではそのような方のために、レディース用ランニングシューズのおすすめ人気TOP10を紹介します。
masamiohdaira9 | 53 view
ロックフィッシュのおすすめロッドTOP15!根魚にはこのロッドだ

ロックフィッシュのおすすめロッドTOP15!根魚にはこのロッドだ

多くのメーカーからロックフィッシュ専用ロッドが発売されていますが、どのような基準で選んだらいいかわからないことが多いです。根魚狙いで重要な役割を担うロックフィッシュロッドの選び方を、魚種やポイント別に一つ一つ詳細に解説します。
takagi | 209 view
握力を鍛えて強化する12個の鍛え方!前腕筋を太くしよう

握力を鍛えて強化する12個の鍛え方!前腕筋を太くしよう

握力はスポーツなどにおいて体幹や腕の力を手に持った道具に伝える重要な筋肉です。また、握力を鍛えることで前腕筋も太くなりますので、太くかっこいい腕を手に入れてたい人にとっても強化すべき筋肉となります。握力の正しい知識と強化方法を紹介していきますのでぜひ取り組んでみてください。
nakajima.shin | 141 view
ジュニア用フットサルシューズのおすすめ人気TOP10!

ジュニア用フットサルシューズのおすすめ人気TOP10!

狭いコートで華麗な技を使いながらゴールを狙うフットサル。特にサッカーを始めたばかりの子供にとっては、まず最初にフットサルとしてトレーニングすることも一般的になっています。そこで今回はジュニア用フットサルシューズのおすすめ人気TOP10を紹介します。
masamiohdaira9 | 28 view
848 件