フットサルのコートサイズとは?気になるゴールの大きさとは?

フットサルのコートは国際試合のコートサイズ規定があり、それは日本に存在している多くのフットサルコートのサイズとは異なりがあります。また、フットサルのゴールのサイズについてもサッカーとの比較などを通じてよりイメージしやすいように紹介します。

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ジョギングは毎日やると効果アップ?適切な頻度や走るペースを知ろう

毎日やらなきゃいけないというイメージがあるジョギングですが、はたして本当に毎日やった方が効果が高いのでしょうか。ジョギングを毎日行うメリット・デメリットを確認しながら、さらに目的に合ったジョギング頻度やペースについても確認していきましょう。

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ゴールキックの蹴り方のコツ!遠くに飛ばすために必要なこととは?

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ゴールキックの蹴り方のコツを紹介します。ゴールキックは攻撃の最初の一手ともなるキックです。近くの味方に繋ぐことも大事ですが、遠くに飛ばせばチャンスが広がります。ボールを遠くに飛ばすための蹴り方やそのためのフォームやコツを理解することで、少しでも遠くに飛ばす事ができます。
camarade20042000 | 133 view
メバルの仕掛け特集!仕掛けごとのおすすめの釣り方とは?

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小気味良いヒキと食べても美味しいことから人気のメバル釣り。初心者はもちろん、お子様と一緒に楽しめる釣りとしても人気ですが、どういった仕掛けにすればよいのかご存知ですか?ここではメバル釣りの仕掛けから釣り方のコツまでしっかりとご紹介します。
C.C.XY | 32 view
ダブルスチールとは?意味やメリットなどのやり方を解説

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ダブルスチール(double steal)は、日本語では重盗と訳される野球用語の一つですが、より具体的に言えば攻撃側の作戦の一つとなります。野球の盗塁は英語でスチール(steal)と呼ばれ、これを二人の走者が同時に行うためにダブル(double)がつくわけです。
MARUO KAZUHIRO | 54 view
アシックスのテニスシューズの人気おすすめTOP10!特徴や他のブランドとの違いとは?

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アシックスのテニスシューズは、機能面や動きやすさを重視したものが数多くあります。その中でも特に人気の高いおすすめのアシックステニスシューズをランキング形式でご紹介します。自分にフィットするテニスシューズを見つけて、プレー向上を目指しましょう。
SKコーチ | 310 view
フットサールのキーパー!ゴレイロのルールと基本的な動き方とは?

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フットサルのキーパーポジションのゴレイロについてルールと基本的な動き方などを初心者向けに解説します。ゴレイロはキックや飛び出しができるのか?サッカーからフットサルに転向して、これからキーパーをする方は必見です。
Act | 66 view
釣りの仕掛けの基本とは?仕掛けの作り方を初心者向けに徹底解説!

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釣りは、狙う魚種に合わせた仕掛けで魚を釣りますが、必ずしもターゲットが釣れるわけではありません。釣れない状況の場合は、その場で仕掛けを変更して違う魚種を狙うこともしばしばあります。どんな状況にも対応できるよう多くの仕掛けを覚えておくと楽しみが広がります。
skynetasia391k | 59 view
テニス用ガットのおすすめランキングTOP10!選び方のポイントとは?

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硬式テニスでは、ガット次第で打感は大きく変わるため打感が悪く感じた際は、ガットを変えることをおすすめです。硬式テニスのおすすめガットを特徴やおすすめプレーヤーとともにランキング形式でご紹介しますので、自分のプレーに合ったテニスラケットのガット選びの参考にしてください。
SKコーチ | 681 view
筋肉痛メカニズムと仕組み!筋肉痛になる理由とは?

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トレーニングにつきものの筋肉痛は誰もが知っている症状ですが、そのメカニズムや原因を正確に答えられる人は多くはありません。しかし、筋肉痛を知ることで、その対処法も理解することが可能です。意外と知らない筋肉痛の仕組みや原因を知って、痛みを予防・緩和する術を身につけましょう。
sotomama | 72 view
ペナルティエリア内のハンドについて徹底解説!警告?一発退場?

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サッカーの試合でペナルティエリア内でハンドをした場合、相手にPKが与えられると同時に反則を犯した選手にはイエローカードもしくはレッドカードが与えられます。またその基準は決定機阻止や故意であるかどうかなどが関連しており、今回はその判定基準や試合で起こるシチュエーションを徹底解説します。
nosedori | 137 view
クリスティアーノ・ロナウドの筋トレ方法とは?芸術的な体をつくる秘訣

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クリスティアーノ・ロナウドは9つの筋トレ方法を習慣化して行うことによって、皆が憧れるような筋肉を手に入れています。またロナウドは食事にも気を使っており、トレーニングと食事の両方を含めてプロフェッショナルなレベルで肉体づくりをしており、今回は筋トレメニューと具体的なやり方を紹介します。
nosedori | 177 view
ランニングでおすすめなリュックとは?人気モデルをランキング形式で紹介!

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ランニングやジョギング、通勤ランなどでおすすめのリュックは多数展開しており、どれを選べばよいのか迷ってしまうという方も多いかと思います。そこで今回は、そのような悩みを一挙に解決する、ランニングでおすすめなリュックの人気ランキングTOP10を紹介します。
masamiohdaira9 | 111 view
サッカーの審判の笛の吹き方とは?ホイッスルの合図を学ぼう

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サッカーの試合を観戦していて、審判がどのような場面でどのような笛の吹き方をするのか?と疑問に思った方も多いかと思います。今回はサッカーの審判の笛の吹き方を紹介し、ホイッスルの合図を学んでサッカー観戦をさらに楽しいものにできるように解説していきます。
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サッカーのハンドの定義とは?いまさら聞けないルールを解説

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サッカーのハンドはルール上、ボールを手または腕を用いて意図的にボール触れる行為と表記されていますが、その反則を犯した場所やシチュエーションによって試合に及ぼす影響は変化します。どのような行為がハンドになるのか、またレッドカードとイエローカードが出される基準などを紹介します。
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三遊間はサンユウカンと読む野球用語です。ここでは、この三遊間という用語について説明し、野球をプレイするうえで、どのような意味合いをもち、どのようにしてプレイヤー同士あるいはプレイヤーと指揮官との間の意思疎通に活用されるかについて触れていきます。
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サッカーのギャップの意味とは?空白のスペースについて考えよう

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数あるサッカー用語の中でギャップという用語があります。このギャップという用語は、特に少年サッカーの中で用いられることが多く、サッカー経験者ではないとなかなか理解できない言葉です。今回はサッカーのギャップの意味と、空白のスペースについて解説していきます。
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