冬のバス釣りを徹底攻略!おすすめのルアーと釣れるコツとは?

冬のバス釣りは寒さとともに水温が下がって、バスも動きが鈍くなります。バス釣りに行っても釣れずに残念な思いをした人も数多くいるでしょう。しかしバスの生態を考え、理解さえすれば決して釣れない季節ではないので、冬のバス釣りについて詳細に解説します。

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クランチ腹筋のやり方とは?初めて鍛える初心者が知りたい効果的な方法

トレーニング初心者の方でも縦に割れた腹筋を手に入れたいと思ったら、クランチ腹筋がおすすめです。着実に結果を出すために、クランチ腹筋のトレーニング効果を上げる4つのやり方に注目しながら、クランチ腹筋について学んでいきましょう。

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キジハタ(アコウ)の釣り方とは?おすすめしたい仕掛けやタックル

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キジハタ(アコウ)はググっとしたアタリが心地よい根魚です。釣っても楽しいですが、食べても美味しい高級魚になります。ここではキジハタの釣り方と仕掛けの紹介から、おすすめのタックルまで詳しくご紹介します。今シーズンキジハタ釣りに挑戦したい方は必見です。
C.C.XY | 119 view
ダイアゴナルランとは?いまさら聞けないサッカー用語を解説

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サッカーのダイアゴナルランとは、FWやウイングの選手が斜めに走り抜けて味方のパスを受けるプレーを意味します。その動き方には相手ディフェンスの背中を取る動きと手前を駆け抜ける動きに大別され、ダイアゴナルランを成功させるにはいつ走り抜けるかというタイミングが大切です。
nosedori | 67 view
アシックスのフットサルシューズのおすすめ人気TOP10&選び方

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サッカーとは違い、狭いコートで少人数で手軽に楽しむことができるフットサル。近年では会社帰りなどに個サルを楽しむ方も増えています。そこで今回はフットサルシューズ選びに悩んでいる方必見!日本が誇るアシックスのフットサルシューズおすすめ人気TOP10を紹介します。
masamiohdaira9 | 90 view
ミズノのフットサルシューズのおすすめ人気TOP7!ミズノ特徴とは?

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少人数で気軽に楽しむことができるスポーツのフットサル。ひとりで参加して、つながりを持ちながらプレーする個サルも流行の兆しを見せており、需要も広がりつつあります。そこで今回はミズノにスポットを当て、フットサルシューズのおすすめ人気TOP7を紹介します。
masamiohdaira9 | 217 view
セットプレーとは?気になるサッカー用語解説!意味や使われる時を理解しよう

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サッカー用語でセットプレーという言葉がありますが、サッカー初心者には詳しくはわからないという方が多いかと思います。そこで今回はそんな気になるサッカー用語であるセットプレーにスポットを当て、意味やどのような場合にどのようにセットプレーは行われるのかを紹介します。
masamiohdaira9 | 33 view
サッカーのシュート練習のメニュー9選!決定力をアップしよう

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サッカーのシュート練習をする際には、ボールの置きどころや狙う場所、状況に合わせてシュートを変えるという原則を理解した上で取り組む必要があります。またシュート練習にはチームや小グループ、自主トレで出来るものと様々な種類があり、その中から9つの練習メニューを紹介します。
nosedori | 242 view
上半身の筋トレメニュー16選!効果的な上半身の鍛え方とやり方とは?

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がっしりしたカッコいい体にするためには、上半身の筋トレが欠かせません。この記事では、上半身の筋トレに効果的なメニューとその具体的なやり方を紹介していきます!上半身の部位別に解説しますので、しっかりと部位別に鍛えていきましょう。
nakajima.shin | 249 view
リバースランジの正しいやり方と鍛え方とは?効果的にトレーニングしよう

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脚の筋肉強化としておすすめトレーニング種目のリバースランジですが、正しいやり方を知らないとせっかく鍛えても効果は半減してしまいます。リバースランジの正しいフォームや負荷のかけ方を学んで、トレーニングの効果を最大限に高められるようにしましょう。
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フォアチェックとは?意味やメリットを解説

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サッカーの解説や実況などでたまに耳にするフォアチェックという言葉ですが、サッカー経験のない方などにとってはあまり聞きなれない言葉かもしれません。そこで今回はフォアチェックにスポットを当て、フォアチェックの意味やメリット、デメリットなどを解説していきます。
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アディダスのフットサルシューズのおすすめ人気TOP10!

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サッカーと違ってはじめるのに比較的ハードルが低いとされるフットサル。フットサルをはじめようと思い、フットサルシューズ選びに頭を悩ませている方も多いかと思います。今回は人気メーカーであるアディダスのフットサルシューズのおすすめ人気TOP10を紹介します。
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スピニングリールはもちろん、タフな釣りにもしっかりと対応できるベイトリールはロックフィッシュ定番のタックルです。ベイトリール選びに悩まれている方も多いですので、ロックフィッシュ用リールに必要なスペックについて詳細に解説します。
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サッカーのくさびとは何か?【サッカー用語解説】

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サッカー用語の中には、くさびという言葉があります。よくサッカー中継の中での実況や解説の口からも出てくる言葉ですが、このくさびとはいったいどのような意味なのでしょうか。ここではサッカーのくさびとは何か?と題して、その意味や効果などを徹底解説していきます。
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効果的にクレアチンを蓄えることができるローディングですが、ちょっとしたポイントで、効果的にクレアチンを摂取できるのをご存知ですか?吸収率が上がっているタイミングや注意点をしっかり押さえ、より効果的なローディングを行いましょう。
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サッカーでドリブルをする時に、ポイントとなるのがフェイントです。その中でも簡単にできるものとして、ボディフェイントがあります。上半身の動きを上手く使うことで、足元の細かな動きを入れなくてもタイミングだけで抜くことができる技術です。
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数あるサッカー用語の中にセンタリングがありますが、このセンタリングとはどのようなものなのでしょうか?名前は聞いたことがあるという方はたくさんいるかもしれませんが、詳しいセンタリングの種類までは知らない方は多いはずです。今回はセンタリングを詳しく解説していきます。
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