サッカーのシュートを徹底解析！種類や蹴り方のコツ・狙うところとは？

ミドルシュートは、ゴールまで距離があるので強いシュートをゴールの隅に決める必要があり、技術的にはシュートを上に打ち上げないでシュート力の高いボールスピードがあるキックが求められます。

ロングシュートは思い切りが大事で相手に脅威を与えるほどの速度とシュート力を引き出すためには、力まずにボールの芯をとらえて全体重をボールに伝えるフォームを意識する必要があります。

ロングシュートは、ゴール前を固める相手を前方に引きずり出す心理的な目的で使用されることもあります。
また、ロングシュートで攻撃が終わることでカウンターアタックのリスクを少なくして、チームに攻守のリズムが生まれます。
というわけでロングシュートはめったに入ることはないですが、相手との駆け引きに有用です。

ヘディングシュートはゴール前の浮き玉などに対して有効で、上達すると上下やコースへの打ち分けが可能となります。

空中にボールがあることでキーパーの意識が上に向かうので、ヘディングシュートはゴールキーパーの横を狙い、下に叩きつける打ち方をすることでシュート決定率を高めることができます。

ヘディングシュートの打ち方のコツは目を閉じないで額で押し出すようにボールの芯をとらえることです。
上級者はヘディングシュートに回転をかけてカーブシュートを狙うこともできます。

ボレーシュートは、アウトサイドキックやインサイドキックなどいくつか種類がありますがインステップキックで行うことが多いです。
ボレーシュートは浮きやすいという弱点があるので、弾道を低く抑える必要があり、シュートを浮かせないコツとしては、軸足を倒し、身体を寝かせて地面に向けて蹴り足を振り下ろす形でミートする必要があります。

ループシュートは技術的に難易度が高いので他にシュートコースが見つからない時の最後の手段として使うことが重要です。
ループシュートのコツはゴールキーパーのポジションや挙動を見て、意表を突くことです。

股抜きシュートのキックフォームは相手の足の横を通すと見せかけて、股を開かせてかかとに近い位置でボールをとらえて、股の下を狙うという打ち方です。

ただし、股下を抜くシュートは難易度が高いので、他にシュートコースが空いていないときに使うことをおすすめします。

ゴールに背を向けながらでもゴールを狙えるシュートですが、実際にゴールを見ながらコントロールできませんし、自身が倒れ込むようにインパクトするため、狙い通りのコースに飛ばすのはかなり難しいです。

バイシクルシュートのコツとしては蹴り足を振り上げてボールをインパクトする前に、逆の足を振り上げて反動を得ることです。これは普通のキックで言えば軸足を踏み込む動作と同じで、この予備動作によって蹴り足を強く早く振ることが出来るようになります。

1対1でのシュートのコツはゴールキーパーの間合いに入らずに、シューターのタイミングでシュートを打つことです。

シュートのボールスピードを高めるには、キック力を高め、ボールを芯でとらえてボールに無駄なく力を伝える打ち方の技術とキックフォームが必要になります。

シュートのボールスピードと正確性は両立することは難しいですが、ボールスピードと正確性のどちらも高いレベルのシュートが決定力を高めます。

ゴールキーパーの泣き所を狙う場合はゴールキーパーとシュートを打つ位置が近いときに有効となります。

シューターは完璧な準備をしてシュートを打ったとしても、時間がかかるのでゴールキーパーが構えてしまいセーブされることもあり、キーパーの準備ができていないタイミングを見計らってシュートを打つことも重要なスキルです。

そのためボールを受ける前にシュートを打つこと、打ち方を決めておくことも重要で、ボールを受けてからシュートを考えても遅いことが多いです。
また、相手の守備やブロックに応じて柔軟にシュートフォームを崩したり変化させながらシュートを打つ技術も必要です。

状況に応じてどこにポジションを取ると得点につながるか、どこにシュートを打つとキーパーは届かないのかという経験を何度も積んだ選手は、瞬時にシュートの最適解をはじき出すことができます。

そのため、シュート練習から経験値を蓄積するためによく考えてシュートを打ち続けることがシュート能力の大きな差につながります。

アウトサイドキックは、コースを読まれにくくインサイドキックに比べると、コースは安定せず、威力も強くありません。

アウトサイドキックはゴールから外側にそれていく軌道を描くので、ゴールの中央からサイドネットに曲がって突き刺さるシュートが狙いどころです。

表面積が大きい足の内側全体で蹴ることで、コントロールに優れていて、ボールに回転もかけやすくパスと同じ感覚でシュートを打つことができるのがインサイドキックの特徴です。
インサイドキック（インフロントキック）は、ゴールのやや外側からサイドネットに曲がって入るシュートが理想的な軌道です。

インステップキックは足の甲でボールを押し出すように蹴ります。

インステップキックはサッカーでは最もフィニッシュに用いられる蹴り方で速度とシュート力に秀でており、ベストフォームで打つことができれば高い得点能力があると言えます。

しかし、一流選手はこのトゥーキックを巧みに利用します。

トゥーキックは普通の蹴り方よりテイクバックが少なく、シュートまでに必要な時間を最小限に抑えることができます。ゴールキーパーと近い位置ではつま先でつつくことでゴールキーパーのタイミングをずらすことにつながり、効果的なシュートになります。

トゥーキックはコンパクトなフォームなので混戦の中でとにかく足で触っていち早くシュートしたいときにも効果的です。

ボールの軌道はシュートを蹴った本人も分からないほど予測不可能な変化で進んでいくため、ゴールキーパーにとっては脅威となります。

また、ゴールキーパーはキャッチすることが難しいので、こぼれ球も狙い目です。

ドライブシュートは足の甲（インステップキック）でボールをこすり上げるこうにキックして前方へ回転させるように脚を振り抜き、上回転がかかり途中で鋭く落下して、遠い距離からゴールキーパーの頭上を狙うことが多いです。

グラウンダーのシュートもボールが変則的にバウンドしやすく、ゴールキーパーにとっては厄介なシュートになります。

キーパーの脇下や股下、サイドネットを狙うときには低いボールの方が効果的です。

また、バウンドのコントロールをしてわざとキーパーの手前当たりでボールをバウンドさせるとキャッチが難しいのでこぼれ球が狙い目になり、雨の日であればバウンドが伸びるので効果は抜群です。

画像はニアサイドに蹴ったボールがゴールラインに弾かれて、ファーサイドに蹴ったボールがゴール前にこぼれることを表しています。シュートはファーサイドに打つということが基本となります。

なぜあのコースにシュートを打ったかとインタビューワーに問われた中田英寿選手は、セオリーだからと答えています。

初心者の方でも、このような種類のシュートがあるのだということを知っておくと、ゴールするイメージを持つのに役に立つと思います。

単純にゴールポストのギリギリを狙うシュートになりますが、このギリギリとはどこなのか具体的には図を見てみましょう。図で示した位置の下方向へ行けば行くほどGKには届かないコースとなります。

レベルの高いキーパーになればなるほど、シュート時のフォームや軸足の向き、直前の視線の動きから、実際に打つシュートのコースを予測してセーブしてくるものですが、キーパーが届かないコースに完璧にシュート出来ればまずセーブは不可能となります。

このときのキックは必ずしもインステップである必要はなく、ギリギリを狙う性質上インサイドキックを使いシュートするのもありです。大きなフォームにすることで、インサイドキックであってもインステップに近い速度を出すことは可能です。

しかし、ミドルレンジ以上であればインステップを使った高速度のシュートでないと、ゴールまでの到達に時間がかかるため、届かないコースと言えどもセーブしやすくなります。ミドルレンジ以上ではインステップキックを使いましょう。

３トップなどの高い位置にサイドアタッカーを配置するフォーメーションが主流なために、サイドからカットインすることで崩す戦術がトレンドだからでしょう。

厳密に言うとインフロントではなく、インサイドとインフロントの中間ぐらいの位置、足の親指の付け根辺りを使い、ドライブさせながら落とすのがコツです。単純なインフロントキックではないので、速度も十分にあります。

巻いて狙うシュートは、キーパーから見てゴールを超えるような軌道から、鋭く落ちて曲がり枠内に入るコースです。

インステップキックではないため、蹴り始めのフォームでは、シュートなのかクロスなのか判断しにくく、キーパーに２択を迫れることがメリットのひとつで、それはまた直前にクロスやグラウンダーのパスに変更できる柔軟性でもあります。

これはブラインドと言って、キーパーからすると味方の股間からいきなりシュートが飛んで来ることなり、反応が遅れますから非常にセーブしにくいシュートとなります。

シュートが来ることそのものを予測し辛くしていますから、シュートに力や速度が必要ないので初心者でも十分ゴールを狙えるシュートです。

シュートのフォームや軸足は普通に蹴るようにしながら、蹴り足のフェイスの当て方でコントロールするのがコツです。

セットプレイやサイド攻撃が重要とされるのはこのようなゴール前でのダイレクトプレーが狙えるからで、たとえエリア内にFWが一人であってもキーパーの目の前でシュートできればゴールする確率はとても高いと言えます。

サッカーの経験豊富な上手いプレイヤーが活用しているシュートとは言え、初心者の方にもおすすめしたいシュートだと思います。このシュートはキーパーの意表さえつければコースとして難しいものではないからなのです。大事なのはキーパーのタイミングを外すことだけで、ゴールマウスのギリギリを狙うシュートの方が、余程経験を積まないと難しいのではないかと思うのです。

特にサッカーの初心者の方はイメージが固定されやすく、従ってプレイの幅が狭くなりがちです。逆に言えば、シュートのイメージの種類が豊富になれば、選択肢に余裕が出て初心者であっても高度なプレイを行うことがサッカーでは可能です。

しかも顔の近くに来るわけですから、目を閉じないわけがないんです。結果的に決まりやすいシュートコースになります。

キーパーはセービングのために左右に反応して飛ばないといけないわけですから、当然準備体勢では肩幅ぐらい足を開かなければいけません。そのスタンスの穴となる股間を狙うシュートです。

割とよく知られたコースで初心者の方も見たことが多いと思いますが、それだけに警戒して足を開かないように構えるキーパーも中にはいるでしょう。しかしこのスタンスですと左右へのステップが伸びないので、そうであればドリブルでかわすなり、左右へ打つなど対応可能となります。

先ほどの相手DFの股を抜いて狙うシュートと同様に、軸足やフォームは左右のコースを狙っているように見せかけてキーパーの横っ飛びを誘い、インパクトの瞬間にフェイスの角度を変え脇の下のコースを通します。

文章にすると初心者の方には難しく見えますが、要するに意図的な当たりそこねでシュートコースを変えるわけです。

しかし間近でシュートされると、キーパーは両腕とともに足も伸ばして、シュートをブロックできる面積を増やす動きを行うので、実際はニアの上部にシュートコースが出来るのです。それを見越して思いっ切りシュートするのですが、これは意外によく決まるシュートなのです。

サッカーでは俗に「ニア天井」と呼ばれるように、ゴールネットの天井に当てるぐらいの気持ちで打つのがコツとなります。追い込まれて余裕がなくとも、イメージの力でこのようなシュートコースが生まれるのです。

画像のように右サイドからパスを受けた場合は、ゴールキーパーも右から左へポジションを移動している可能性が高いので、キーパーポジション移動が間に合っていないなら空いている左側、間に合っているなら重心の逆を取ることができる右側を狙うとシュート決定率が高まります。

パスのスピードや周囲の状況を考慮してゴールキーパーの動き方を想像することが、重要となります。

ここに日本人サッカー選手が世界の舞台で戦ったときの決定力不足の原因があるように思えます。

「決めろ！」と言われた方がより具体的なイメージを考えるきっかけになるのではないでしょうか。どこにどうやってどんなシュートを打てば決まるのか。打て言われて打っているだけでは、なかなか考えるようにはなりません。

サッカー初心者の方はもちろん、昔からサッカーを続けてきている方も、具体的なイメージを描いてプレイを選択しましょう。